<p class="ql-block">桂圆是一种非常有益的食物，它的作用可不少呢。</p><p class="ql-block">首先，桂圆富含优质蛋白质和多种矿物质，经常食用可以补充胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性和光泽，起到美容养颜的效果。</p><p class="ql-block">其次，桂圆中的葡萄糖、铁质等成分，对补血益气有很好的作用，特别适合体质虚弱的人食用。桂圆还能促进血红蛋白的合成，对改善贫血问题也有一定的帮助。</p><p class="ql-block">另外，桂圆还含有钾元素，有助于改善心慌、失眠等症状，起到安神助眠的作用。</p><p class="ql-block">同时，桂圆中的多种抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物，有助于增强免疫力，延缓衰老。</p><p class="ql-block">食物就是药物，正确的食用就可以获得健康长寿</p><p class="ql-block">全民换餐就是脱毒的五谷杂粮，给身体供应正确的七大营养</p><p class="ql-block">同时清理人体垃圾，健康原来这么简单</p>