<p class="ql-block">周一早起，摸摸下半身，还好还好，腿还在也还能动，哈哈哈哈，有点不太相信自己居然完成白云50的BTB组别（3.16是50公里，3.17是25公里，两天合计75公里）赛事，就算是位列最后一位选手，也值得自我嘚瑟一番，哈哈哈哈，那就写个赛记吧，为年老时增添点谈资。</p> <p class="ql-block">疫情之前的2018年，作为义工服务赛事时，看到很多高手报名BTB（连续跑两天长距离越野，非常考验参赛选手的耐力和身体恢复能力），除了佩服和羡慕之外，从未想过自己也有机会去尝试。</p> <p class="ql-block">一晃过去了几年，除了经历令人无法淡忘的疫情之外，逐渐在<span style="font-size: 18px;">岭南Lichee综合训练馆有了规律性的打卡锻炼，即便是浑水摸鱼式的跟随，也令我的体能有了明显提升，</span>陆续熬过了两个百公里赛事，似乎心理上对于长距离没有那么抗拒。</p> <p class="ql-block">1月底，得知业师父准备恢复白云50BTB组别时，我最开始只想参加50k提高下完赛成绩，可当岭南馆几个姊妹嚷着要挑战25k组别，就勾起我心底那丢丢小想法，于是便主动在群里回应陪跑！</p> <p class="ql-block">正准备报名时，馆里朱师父发出邀约，想让我与新人组队参加馆内赛……晕，两个赛事相隔一周啊，这，这，这，难不成真滴BTB@BTB?!</p> <p class="ql-block">不管是作为毅进资深义工会的成员之一，还是岭南馆的千年划水队员，两位尊敬师父搞的赛事自然都要做忠实拥趸（前提是时间许可）啦。也就纠结一晚，咬咬牙跺跺脚，上就上，报就报！</p> <p class="ql-block">最终决定参加后，反倒整出我更大的焦虑啦😭😭😭三周时间都用在备战馆内赛动作，毕竟团队需要更多合练，自然也就无法安排上山啦😓</p> <p class="ql-block">两天馆内赛，刺激开心之后，整个人宛如被掏空般，感觉完全没有恢复过来，这也直接导致白云50的比赛状态很不好，更让我铁了心去做彻底的“磨烂席”😓</p> <p class="ql-block">第一天50k 六片山赛段（起点-CP2）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8点钟跟随近200名选手的步伐，我也从奥绅拱门出发了，按照自己速度晃悠。</p> <p class="ql-block">CP1前有段由机耕路、林间土路组成的自然山野路径，跑起来非常舒服，接着就是一段急下坡和急上坡的技术路段，赛事前几天的连续下雨，导致路上满是泥巴，需要用更多下肢力量去抓地防止打滑，虽然这段我没有开杖，但在抬腿往上时，感觉屁股硬邦邦的，毫无弹性，就如外挂了两个25磅哑铃般😓</p> <p class="ql-block">过了CP1，我的脚步明显比出发时沉重不少，结束盘山路进入持续楼梯爬升阶段时，果断从身后掏出手杖开始双拐行动！</p> <p class="ql-block">这次六片山赛段是逆时针线路，又遇到不少来网红打卡的游人，一度还出现了堵塞现象。而我自打拿出手杖之后，也极大缓解了pp压力，令我焦虑的心态得到一丝缓解。</p> <p class="ql-block"> 白云山段（CP3-终点） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结束六片山赛段，重新回到白云山景区范围，这时离开赛大概过去了4个小时。</p> <p class="ql-block">从CP2凤凰山到CP3五雷岭山脚，大概是8KM，相对熟悉路段，也没有什么难度，只不过平时可以轻松上坡的，今天的我，犹如背负千金重担般，特别是从白云山界碑连续爬坡上五雷岭，只能依靠手杖，凭借手和上肢力气，拖着双腿慢慢挪动上去，到达CP3五雷岭山脚的补给点后，立马抓起两个小土豆塞进嘴巴，再来一碗热汤，满足感油然而生。</p> <p class="ql-block">从CP3出站后，人也稍微有点回血，逐渐又可以慢慢跑起来，途中还超越了几名选手，心里美滋滋的，到了白云松涛，以往是继续往上走野路到龙虎岗，这次却改为转右走平路，之后很快就到了CP4，这也是我经常会被安排到的义工位置，看到小棉羊义工感觉特别亲切。</p> <p class="ql-block">CP4到CP5这段，应该是这次赛事相对比较难和煎熬的，除了因为相隔距离有10公里之外，还因为这段充分融合了平路、山径、楼梯、碎石等各种路况，不停地上上下下，而我不知道抽了哪根筋，一直以后自己临界关门点😓</p> <p class="ql-block">拖住废P和残腿“狂奔”，那段上了龙虎岗又下龙虎岗，没完没了的，真滴有点崩溃感，好不容易冲到CP5，LUN姐看着匆忙的我感觉很诧异，我说快被关门啦，LUN姐笑着说“又是不认真看公众号的”😓从旁边撘嘴的人那，我才知道自己足足看少了1小时的时间，哎！</p> <p class="ql-block">到CP5已经是40公里，提着的心也总算可以舒缓一下，从站点出来就在蜜蜂世界后面的野路上绕，经过竹溪回到黄婆洞，眼看到离终点奥绅不远，心中暗暗窃喜，以为业师父这次“送大包“啦，但是，但是，但是，就在距离奥绅几百米的分叉路口，赛事义工往右边山野路一指“往那走”，俺地娘亲啊！最后3点多公里，居然还要来个500米爬升，又要回到五雷岭！</p> <p class="ql-block">这个时候的我，真想直接坐地下赖着不走，呜呜……唉，来都来啦，走都走到这啦，没有回头路，继续拄拐爬吧……（此处省略内心各种想法）</p> <p class="ql-block">一步一拐一抬腿，摇摇晃朝前爬，上到五雷岭，面对义工顶爷“请上座”的动作，也只能报以“苦恼人的笑”来回应😓最后，在天还没有完全黑，还不用开头灯的情况下，俺回到了终点！</p> <p class="ql-block"> 第二天25公里 全在白云山段</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回到家简单收拾后，赶紧上床，但却是一夜难眠。闹钟响起，便赶到赛场与可爱的小伙伴们汇合。</p> <p class="ql-block">这25K的赛道全在白云山段内，因主打是陪伴，心态上放松不少，走起来脚步也没有头天那样沉重。一路无惊无险耍回终点🏁</p> <p class="ql-block">总得来说，这次弄巧成拙的BTB，也算圆了几年前羡慕别人的“梦想“吧。就赛后成绩而言，当然是惨不忍睹，且第一天50K身体疲惫感非常明显，这跟一周前连续两天馆内赛有着很大关系，说明恢复能力并不强，也给日后报名参赛提供了参考值！ </p> <p class="ql-block">试过了才知道自己还可以“顶硬上”，多少让自己信心满满，但是，也要从这两周大强度运动中吸取经验，那就是不能“一心二用”！毕竟能力有限，逞强已然不是俺这个年纪该做的事情！还有就是今年必须要加强pp的锻炼，俺再也不要这个又硬又酸的烂P啦😓</p> <p class="ql-block">重新再看馆里小伙伴们的照片，在为他们克服困难后，顺利完成首野而开心的同时，内心还是有丢丢小骄傲😄能带动或影响周边更多人，奔跑在大自然中，让人与山野同频呼吸，也算是我这些年不停磨烂席的少许贡献吧！</p>