许你春分一度，报我长生万物

枫叶

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

“春分前三日，太阳入赤道内”。春分，是春季九十天的中分点，一般在每年公历的3月20日或21日，代表着春天已经过去了一半。春分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜几乎等长，各为12小时，这也是“春分”这个名字的由来。

春分在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。据传说春分这一天是天地交接的时刻，天地之气达到平衡状态，春天的阳气渐长，万物开始复苏生长。因此，春分也被视为一个吉祥的节气，是一年中非常重要的节日之一。

春分是一个神奇的时刻，它标志着冬季的结束和春季的开始。在这一天，大自然开始发生一系列奇妙的变化。冰雪逐渐融化，大地开始回暖，万物开始复苏。草木开始抽芽，花朵开始绽放，空气中弥漫着清新的花香和泥土的气息。鸟儿开始歌唱，蝴蝶开始飞舞，整个大地都充满了生机和活力。

中国古代将春分分为三候：一候玄鸟至。玄鸟就是燕子。在古人的观念中，燕子是神鸟，燕子春分而来、秋分而去。并认为是燕子带来了春天的雨水，带来了风和日丽、春暖花开。

二候雷乃发声。东汉许慎《说文》解释说“雷，阴阳薄动，雷雨生物者也。”阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候始电。天空电闪雷鸣，春雨不再润物细无声，而是“夜来风雨声，花落知多少”。

春分三候对应的花语是：

一候海棠：海棠花有着“国艳”的美誉，花语为离愁、温和、美丽、快乐、苦恋。

二候梨花：梨花代表着唯美纯净的爱情，但是也有谐音“离别”的意思。

三候木兰：木兰花语为清新、高洁。

春分至，万物生。春回大地，万物复苏，一切欣欣然。此时，村村户户也开始以各种形式迎接春分，恣意欢快。

在中国传统文化中，春分是一个非常重要的节气。它不仅是农民们开始忙碌的时候，也是人们调整生活习惯、迎接新季节的时刻。在春分这一天，人们会根据节气的变化来按排农事活动，比如播种、施肥、浇水等等。同时，人们也会调整自己的饮食习惯，多吃一些春季的蔬菜和水果，以保持身体的健康和平衡。

炎帝寻日：传说炎帝深爱子民，关心民间疾苦。当他得知百姓挨饿后，就向上天祈求来五谷的种子，分给百姓种上。可是过了很长一段时间 ，并没有收获。于是炎帝去问上天 ，得知是因为太阳躲到蓬莱仙岛睡觉了，五谷的种子没有接受到足够的阳光，因此长不出果实。于是炎帝骑上五色鸟，历经千难万险，在春分这天到蓬莱岛把太阳找回来，让太阳光普照大地。从此大地五谷丰登，炎帝也被人们尊奉为太阳神。人们十分感激炎帝，每到春分这一天，总会向着太阳祭拜，还学炎帝站在鸟背上的样子站立，甚至后来人们发现连鸡蛋也可以在这一天站立起来，于是也便有了民间流行的春分“竖蛋游戏”。人们认为春分这一天力道是比较平衡的，竖起蛋儿比较容易。

春分节日，许多地方都有竖蛋的习俗。人们会选择一枚新鲜鸡蛋，尝试使其竖立起来。竖蛋不仅考验着平衡技巧，更寓意着祈求新一年平平安安、顺顺利利。

在春分那天，很多人都会做“竖蛋”试验。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。这种游戏玩法简单，趣味横行，深受人们喜爱，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

俗话说得好：吃了春分饭，一天长一线！春分的到来意味着白昼开始变长，黑夜开始渐短！此时也是万物复苏的阶段。正所谓：忽如一夜春风来，千树万树梨花开！春季多风，这风就像是在唤醒世界万物，告诉世人春天到来了。不要再懒惰，不要再沉睡了，该出来活动活动，准备春季的播种又要开始忙碌的一年了。除此之外，春季还有3大习俗值得我们去做，做好以下几件事，迎春接福，走红运。

春分之咬春习俗：

1. 吃春芽。俗话说：春吃芽，夏吃瓜！春季饮食养生，按照传统习俗宜多吃“芽菜” ，因为芽菜主生发，有利于人体阳气生长，还可以清热解毒。比如：绿豆芽，黄豆芽，香椿芽就非常适合。

这是凉拌豆芽肉丝。

2. 吃春卷。春卷本身是由红豆加面皮加工而成。而红豆本身具有补气血作用，所以春分食用它也是可以滋补身体的。香甜酥脆，春分吃到它也象征着生活幸福甜蜜。

这是油炸春卷。

3. 吃春饼。春饼的最佳搭配肯定是“土豆丝或者豆芽”。将土豆丝豆芽炒好之后，卷入春饼之中。吃上每一口都是满满春天的味道 ，幸福的感觉。

这是春饼卷土豆丝豆芽。

春分之迎春习俗：

1. 春游踏青。春分是中小学生开学春游的季节。春季也是踏青春游的最佳时间。比如现在部分南方和中原一带城市近期升温较快，已经有很多地区樱花和杏花相继绽放，草坪和树叶已经返青。此情此景最适合外出游玩，赏花踏青，不仅仅可以舒展筋骨，也可以愉悦身心。

2. 放风筝。放风筝习俗在民间自古有之。人们通过制作纸鸳，或者是其他图案的纸制风筝，加上长线借助春风将它放飞于高空。这项文化活动也是老少皆宜，特别适合在广场、公园、海边放飞。既可以活动身体，也可以锻炼促进眼睛的视力恢复，一举多得。

此外，放风筝也是春分时节的一大习俗。人们放飞五彩斑斓的风筝， 欣赏着它们在兰天白云中自由翱翔，感受着春天的气息。放风筝不仅是一项娱乐活动，更寓意着放飞心情、放飞梦想，寄托着人们对美好生活的向往和追求。

春分之打春习俗：

1. 打春牛。在古代由于农耕社会，农业还不发达，农民春耕高度依赖黄牛。所以每年到了春分节气的时候，农民们为了避免耕牛偷懒，就会用柳树制作成鞭子抽打黄牛的屁股。寓意：让它勤劳耕种 ，这样才可以完成全部的春耕任务，秋天粮食才会丰收。而这样的文化活动人们形象地将它称为“打春牛”。

2. 送春牛。在春分时节 ，人们会将农夫与耕牛的图案制成纸质图样，然后以吉祥话语为其加持，送给亲朋好友，以此祈愿来年农耕顺利，牛马健康 ，田地生机勃勃。这一习俗源远流长，反映了中国古代农耕文化中对于耕牛的重视和对农业丰收的期盼。送春牛不仅是一种祈福之举，更是人们对农业生产的关心与祝福的表达，也体现了人们对家庭和社区的牵挂和关爱。

古时候，在春分时，百姓惯有吃春菜的习惯，关于春菜， 一则说是春天的蔬菜，一则说是野苋菜。在江南地区，有吃春菜的习俗。人们会采摘新鲜的春菜，如春笋、春韭等，品尝春天的春菜，寓意着迎新生、迎接希望。

春笋，老话讲“尝鲜无不道春笋”，在春分前后，随着降雨的增多 ， 地里的笋子，也可以冒出来了，这可是春天的顶级美味 ，更是俘获了不少文人墨客的芳心。尤其是把春笋搭配着腊肉一起吃 ，那简直就是人间美味。

俗话说：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”在春分时节，一碗春汤是很必要的，老传统别丢掉!

在北方 ，春分节气有吃驴打滚的习俗，驴打滚是一道传统美食，用糯米粉做成，外面裹上黄豆粉，特别好吃，寓意是五谷丰登收成好！

在北方，只要是节日或节气，必吃饺子，饺子代表的寓意是圆满幸福！

春分节气这天，在农村按照风俗习惯 ，家家户户都吃汤圆 ，汤圆煮好用牙签穿好，放于室外或者田边地头用来吸引麻雀 ，按照传统说法就是“粘雀子嘴”，免得雀子来偷吃粮食破坏庄稼，寓意是能在新的一年里风调雨顺五谷丰登！

春分习俗中最主要的是祭日 ，最早从周代就开始了。《礼记》说：“祭日于坛。”《帝京岁时纪胜》载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

春分有祭祖的一个传统 。古人们会摆上丰盛的贡品、烧香点蜡烛 ，同时也表达对于逝去的亲人的思念之情。

春分还得吃太阳糕。这个习俗跟祭祀太阳神有关 ，吃太阳糕寓意着步步高升，事业有成。太阳糕主要是用糯米粉和糖做成，再加点红枣、瓜子仁等点缀，口感香甜软糯，特别好吃。

春分节气天气干燥多风，少酸增甘，在饮食上我们要多加注意调节。郎中都说“一日吃三枣 ，活到九十九”，建议春天常吃。

这是银耳红枣梨子羹。

春天的菠菜最好吃，也是春天最好的应季蔬菜之一，菠菜的吃法很多，煎炒烹炸都可以，做馅烙饼蒸包子都非常好，建议春天常吃。

春分时节，虽然大地回暖、万物复苏，但也有一些饮食禁忌需要注意，以免影响身体健康。传统禁忌需要遵守。这些禁忌虽然看似微不足道，但却蕴含着深刻的智慧与启示。

首先，春分时节忌讳过度劳累。因为此时人体的阳气刚刚复苏，尚未完全恢复，过度劳累容易损伤身体。因此，人们应该合理安排作息， 保证充足的睡眠和休息，让身体逐渐适应春天的节奏。

春分时节 ，肝气旺盛，酸味食物容易导致肝气郁结，影响肝脏的正常功能。因此，春分时节应适当减少酸味食物的摄入，如醋、柠檬、山楂等。

春分时节，阳气旺盛 ，过多食用辛辣食物容易导致上火，影响身体健康。因此，春分时节应适当减少辛辣食物的摄入，如辣椒、生姜、大葱等。

春分时节，肝气旺盛，过多食用油腻食物容易导致肝气郁结 ，影响肝脏的正常功能。因此，春分时节应适当减少油腻食物的摄入，如炸鸡，薯条等。

春分时节，阳气逐渐盛行，过多食用寒凉食物容易导致阳气受损，应适当减少寒凉食物的摄入，如冰镇饮料等。

春分时节，花粉、灰尘等过敏源较多，过多食用过敏源食物容易导致过敏反应，适当减少过敏源食物的摄入，如海鲜等。

春分时节忌讳情绪波动。春天是一个充满生机的季节，但也容易引发情绪波动。因此，人们应该保持心情愉悦、情绪稳定，不因为家庭琐事而生气， 避免因为情绪波动而影响到身心健康。

不要因为工作忙碌加班熬夜。《黄帝内经》中提到：“起居有常，不妄作劳。”这句话强调了保持规律的生活作息对于身体健康的重要性。熬夜会导致人体的阴阳失调，容易引起上火、疲劳、免疫力下降等问题。正常人的作息时间就应该是：白天工作，夜晚休息睡觉。白天有阳光有太阳的日子，就该出来劳作活动筋骨，到了夜晚劳累了一整天，泡泡脚上床睡一个好觉，第二天恢复体力精神饱满，这样的生活习惯才符合中医讲的“阴阳平衡理论”。

不做剧烈运动让自己过度劳累，可以选择适合自己的体育运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经，此类功法长期练习对身体有益无害。

此外，春分时节还有一些与农业生产相关的禁忌。比如忌讳在春分前后翻耕土地，以免伤害到新生的农作物；忌讳在春分时节砍伐树木，以保护生态环境和生态平衡。这些禁忌体现了人们对自然的敬畏与尊重，也启示着我们应该珍惜自然资源、保护生态环境。

春分的时候，一定要记得抓紧时间 不管是工作还是种庄稼，都要趁着天气好的时候，赶紧进行，不是耽误了农事，不然的话，很容易影响到后续的一个收成 ，这样就得不偿失了。

春天，是一场华丽的盛宴，是一次心灵的洗礼。它让我们感受到生命的蓬勃，让我们在这春意盎然的日子里，放慢脚步，细心品味每一寸土地的温暖，每一朵花的美丽，每一阵风的清新。春分至，岁时春已半，人间正芬芳，而我们 ，正是这芬芳中最灿烂的一抹色彩。