臣服是躺平和放弃？

陈倪情绪力

最近在阅读《当下的力量》这本书,随着对当下的体悟与理解,真正痛苦形成的原因,瞬间走出痛苦的法宝,整个人变得通透与睿智了。臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

原来遭遇困境与不顺时的一种态度​：臣服竟然是解决问题、走出困境、与生命之流合作的大智慧。

我特别兴奋自己有这样新的认知与体会,但同时也很好奇,臣服是大智慧,那它和我们之前了解的接纳、“说是”的智慧有什么关系？

在我翻阅相关的书籍后,总结出的共同点如下：

1. 内心平和：无论是臣服、接纳还是说是，它们都强调内心的平和与宁静。当我们能够做到这些时，我们的内心将不再被外界所干扰，从而能够更好地专注于当下，体验生活的美好。

2. 顺其自然：这三种状态都强调顺其自然，不抗拒、不挣扎、不抱怨。当我们遇到不如意的事情时，我们能够以平和的心态去面对，而不是被情绪所左右。

3. 积极面对：无论是臣服、接纳还是说是，它们都鼓励我们以积极的态度去面对生活中的挑战和困难。只有这样，我们才能够更好地应对生活中的种种问题，实现自我成长。

对于以上的三个方面就让我想起了《生命的意义》中的心理学家弗兰克,虽然身陷纳粹集中营,遭受各种折磨与痛苦,依然保持对生命的积极乐观,找到绝处逢生的智慧,这就是一种臣服的力量。

那臣服是不是躺平和放弃呢？

不是的,它指的是不与已经发生的事实较劲,不再陷入小我的思维,快速回到当下,而是用一种积极乐观的态度接纳不能改变的事实,在自己的自由意志中与命运合作。

那这三个词都有哪些不同呢？

1. 臣服：臣服强调的是对已经发生的事情的接受和认可。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。

内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说“不”。当事情出错的时候，即你思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。它意味着我们不再抗拒已经发生的事实，而是坦然接受并从中学习。

臣服是一种内心的投降，让我们能够放下过去的包袱，轻装前行。如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在

所以说：臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。

2. 接纳：接纳则更侧重于对自我和他人的理解和包容。它意味着我们能够接受自己和他人的不完美，以及生活中的各种可能性。接纳是一种内心的扩展，让我们能够拥抱更广阔的世界。

3. 说是：说是则是一种积极的应对生活的方式。它意味着我们对生活中的一切挑战和机会都保持开放的态度，愿意尝试并全力以赴。

说是是一种内心的勇气，让我们能够勇敢地面对未知，追求自己的梦想。

看到它们的不同,让我的心理更明朗,对一个人在遭遇困境时,可以从3个方面入手让自己走出来。

在之前总是会用家庭系统排列的事实法则,让一个人接纳过去已经发生的意外、疾病、困境与遭遇,可现实很多人在情感上、事实上都做不到。

如果从今天三个角度来是梳理人生,非常的清晰和明了：

1.臣服 对过去或已经发生的事情，从心态上投降不抗拒,让人能够放下包袱，轻装上阵。

2.接纳 对自我和他人的接纳理解,接纳生命中的不完美,接纳更多的可能性,让思维与格局的不断拓展。

3.说是 积极应对生命中的各种挑战,勇敢的面对不确定的未来,永远笑对人生,因为每一个发生都是有助于我的。

以我年初的骨折事件来说：

1.臣服 -对事件这次骨折事件的发生,不纠结因果；不抗拒这个骨折治疗需要的治疗周期长、花费大、康复有难度；甚至需要停下一段时间的工作；为了治疗效果,甚至在床上要躺6个月。

2. 接纳-对事实接纳我自己因过去的不良饮食习惯,导致的三高；因为过于敏感而产生的各种精神内耗；接纳我自己不够专注和聚焦,而错失了很多机会；接纳自己想得多做得少……

3. 说是 -对生命状态在生命的长河中,生命的车轮也是滚滚向前的,每一个事情的发生都没有好坏,万事万物都在新旧更替中发生,所以不畏过去,不惧未来活在当下,一切发生都是最好的选择,要么让你学到,要么让你得到。

当我写完这三个方面，我感觉到内心充满了无穷的力量，充满了无比的希望,一种力量操之在我的信心和勇气。

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。当你探究和梳理臣服这个生命状态与智慧,当你能够理顺你的自我,并与自我和解，你就能与外界的人事物和解,不断见自己,见众生、见天地。            

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