<p class="ql-block"> 👀 眼睛是心灵的窗口，是我们藉以观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，预防近视已迫在眉睫。</p> <p class="ql-block"> 为进一步提高幼儿护眼意识，增强幼儿用眼规范，保护幼儿视力。津桥幼儿园通过学习国家防控近视手册、开展主题教育活动、做好视力监测、坚持户外活动2小时等活动，做好预防幼儿近视工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">保护视力小妙招</b></p><p class="ql-block"><br></p> 👀个人卫生👀 <p class="ql-block"> 注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> 正确坐姿💺 <p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上或将胸部紧压桌缘又或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右，千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> 👀科学用眼👀 <p class="ql-block"> 控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导幼儿休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p> <p class="ql-block"> 学习眼保健操，通过对穴位的按摩保护视力。</p> 户外玩耍🛝 <p class="ql-block"> 看电视，玩电脑，玩手机，时间过长会严重影响幼儿视力，我们应该监督孩子少看电子产品，多带宝宝出门玩耍，每天带孩子去户外溜达两个小时，是保护宝宝视力的关键。</p> 补充营养🌽 <p class="ql-block"> 要均衡饮食不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> 定期检查🧐 <p class="ql-block"> 定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 提醒孩子多眨眼。正常人平时眨眼的次数是每分钟15次，而在盯着电子产品屏幕的时候，眼睛眨眼次数不到平时的一半或1/3，因此才会造成眼疲劳，眼干，视力模糊的现象，所以在孩子看电视，玩手机的时候应该适当提醒宝宝多眨眼，玩一会儿歇一会儿，多眨眼睛，防止用眼过度。</p> <p class="ql-block"> 预防近视，从小做起!让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">蚌埠高新区津桥幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2024.3.20</p>