<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2024年3月是全国第8个近视防控宣传月，活动主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来。”让我们一起守护孩子们的眼睛，给孩子一个明亮的未来！为梦想护航！</p> 什么是近视？ <p class="ql-block"> 近视是在调节放松状态时，外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童中的屈光不正主要为近视。</p> 近视有哪些危害？ <p class="ql-block"> 近视发展成高度近视，带来一系列危害。学龄前儿童近视如不重视会发展成高度近视、青光眼、视网膜病变、白内障增加。</p> 如何预防近视？ <p class="ql-block"> ❤️保证幼儿有足够的睡眠时间</p> <p class="ql-block"> 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</p> <p class="ql-block"> ❤️限制幼儿玩电脑、看电视的时间</p> <p class="ql-block"> 这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。</p> <p class="ql-block"> ❤️增强幼儿营养</p> <p class="ql-block"> 幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。</p> <p class="ql-block"> ❤️注意卫生，不用脏手揉眼睛。</p> <p class="ql-block"> 手部卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛。触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。</p> <p class="ql-block"> ❤️坚持充足的白天户外运动。</p> <p class="ql-block"> 足够的白天户外活动是预防幼儿近视的重要措施。教师和家长密切合作，保证孩子每天2小时户外活动，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。</p> <p class="ql-block"> ❤️每学期配合保健医生做好幼儿视力筛查。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子近视防控把好“第一道关口”，为孩子的视力健康保驾护航。</p><p class="ql-block"> 关爱视力健康，让我们从现在开始！</p>