<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">春分节气养生｜五红舒肝汤</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">玫瑰6朵，枸杞18g、红枣24g、山楂6片、赤小豆30g</span></p><p class="ql-block"><b>/做法/</b></p><p class="ql-block">1、赤小豆浸泡2-3小时；</p><p class="ql-block">2、玫瑰、山楂、红枣、枸杞洗净；</p><p class="ql-block">3、锅中倒水，先下赤小豆熬煮10-15分钟；</p><p class="ql-block">4、水开后，加入红枣和山楂，焖煮10分钟；</p><p class="ql-block">5、加入玫瑰、枸杞煮5分钟；</p><p class="ql-block">6、可根据个人口味调入适量冰糖即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">/好处/</p><p class="ql-block">1、疏肝活血，补而不滞、祛湿降脂</p><p class="ql-block">玫瑰疏肝活血，能疏通郁结的气血；</p><p class="ql-block">山楂活血化瘀，可以化浊通血脉；</p><p class="ql-block">枸杞补肝肾之阴，滋补肝精；</p><p class="ql-block">红枣甘温补脾益气，养血安神；</p><p class="ql-block">赤小豆化湿消肿，补而不易留湿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、甘温之法，补血通经</p><p class="ql-block">五红性味：赤小豆，甘酸平；玫瑰，微苦甘温；枸杞，甘平；大枣，甘温；山楂，酸甘微温。</p><p class="ql-block">由此可以看出，五种红色食材共同之性味为甘、温，至少是平性的，没有寒凉的，故能温补气血。</p><p class="ql-block">春分节气灸穴位——</p><p class="ql-block">胸椎第十一节，脾胃区!</p>