<p class="ql-block"> 幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义。我们米琦幼儿园邀请到莲湖妇幼保健计划生育服务中心儿科姚秋梅医师来园为孩子们进行口腔涂氟。</p> <p class="ql-block"> 口腔健康与全身健康</p><p class="ql-block"> 相互影响、相互促进</p><p class="ql-block"> 让我们一起学习</p><p class="ql-block"> 爱牙护牙健康知识</p><p class="ql-block"> 告别“哎呀”，一起“爱牙”吧!</p> 爱牙小贴士 01 养成良好的刷牙习惯 <p class="ql-block"> 每天早晚刷牙，每顿饭后要漱口，每次刷牙时间不少于 2 分钟，保证每个牙面都刷到。晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，做到一人一刷一口杯。</p> 02 健康饮食 限糖减酸 <p class="ql-block"> 经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。</p> 03 尽早矫正治疗 <p class="ql-block"> 牙齿一旦出现颜色改变，遇冷、热、酸、甜等刺激，感到疼痛不适等早期龋齿症状时要及时治疗，出现牙齿不齐（地包天等）要及早矫治。</p> 04使用含氟牙膏 定期涂氟 <p class="ql-block"> 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。重点保护好“六龄牙”（第一恒磨牙）。</p> 05 定期进行口腔健康检查 <p class="ql-block"> 定期进行口腔健康检查，每年至少1次，提倡每年洁牙1次，以保持牙齿坚固和牙周健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">看到这里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小朋友们知道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们该如何爱护牙齿了吗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">关注口腔健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">从今天开始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">从现在开始</p>