当我们也老了

罗小丫

人口老龄化是时代趋势。没有在“聚光灯”下的老年人，他们的内心世界和现实处境，非常值得我们去关注。从另外一个意义上讲，每个人都会有老去的一天，他们的今天就是我们的明天。

数据显示，截至2023年年底，我国60岁及以上人口达2.97亿，占总人口的比重为21.1%；65岁及以上人口达2.17亿，占总人口的比重为15.4%。如此庞大的老年人群体，他们如何更多地被看见、被呵护，是一个绕不开的话题，也是一个亟待进一步解决的问题。随着我国经济社会持续发展，老年人的生活质量、养老服务、人均寿命等明显提升，“老有所养”“老有所依”“老有所乐”的基础在不断夯实。与此同时，一些新的问题也在慢慢显现。虽然每个老年人面临的处境各不相同，但是内心大抵有以下一些相似感受。

子女不在身边的孤独。据统计，2020年我国空巢老人已达1.18亿，预计至2030年空巢老人将超过2亿。在2022年的一场新闻发布会上，有关部门负责人介绍，我国空巢老年人占比已超过老龄人口的一半。子女经常不在身边，又难以建立自己的社交圈，这样的寂寞很容易夺走老人们对生活的热情，他们在日复一日的乏味生活中“月寒日暖，来煎人寿”。

担心不再被需要的失落。对于一些老年人而言，离退休后如何适应新的社会角色也是一个问题。有媒体曾报道，约25%的离退休老年人存在“离退休综合征”。工作时整天忙碌，吃得香、睡得好，突然从岗位上退下来，有的人觉得心里空荡荡的，产生了焦虑、自卑、挑剔等情绪。“离退休综合征”背后，是老年人感到人生价值感和被尊重感的降低，是对于不再被需要的茫然无措。

面对数字鸿沟的无奈。数字化浪潮给人们的日常生活带来诸多便利，但由于数字技能的缺乏，老年人面对现代生活，往往会感到无助。尽管现在很多网页和APP设置了适老化模式，但是在没有人教导的情况下，很多老年人根本无法自如地使用智能手机，更别说移动支付、网络购物等等。老年人面对数字鸿沟的无奈，容易放大为被时代抛弃的担忧。

走向人生终点的焦虑。很多年轻人讨论多的可能是容貌、身材、收入等方方面面的焦虑，置身其中，每一样都让人觉得很有感触。但是，对于老年人来说，他们更多面对的是病痛和死亡，由此带来的恐惧可想而知。身体疾病的困扰和人生无常的感受相叠加，老年人出现“终点焦虑”等负面情绪的概率大大增加。

其实，这些年有很多老年人遭受诈骗、沉迷网络等，便是以上这些相似处境所引发的，从侧面也反映了老年人情感需求、情绪价值存在缺口。以上种种表现，既是当下老年人面临的困境，也是当我们老去之后可能要面对的问题。表象背后，有着深层次的原因，主要来自老年人个人、家庭关系及社会关注三方的失衡。

面对“心有余而力不足”的处境，老年人容易产生“人老不中用”的悲观情绪，积极心态不断被消解。人的自我价值实现与对社会价值的追寻相互牵连。很多老年人曾是“家里的一家之主”“单位的一把好手”，而社会身份的转变增加了心理的落差感，使他们一下子找不到自己的角色定位，也找不到生活的价值和意义。

衰老必然伴随着一系列身体机能的衰退和疾病的痛苦，这也给老年人带来心理上的变化。特别是看着老伴、老友、老街坊等“同行人”陆续离世，更会给他们较大的心理冲击，加剧悲观的情绪。

亲人特别是子女的关怀是化解老年人情绪问题最有效的良药，但在快节奏和强高压的生活下，“421”的家庭模式让许多子女左支右绌、无暇兼顾。人到晚年，所求的不过是有所依靠。家庭是老年人获得温暖慰藉的港湾，而关心善待老年人则是子女应尽的义务。

现实中，有不少年轻人因忙于工作，疏忽了对老年人的关心；有的有时间陪伴老年人，却也很难做到耐心包容，无法像对待孩子一样投入精力，没能认真倾听老人的诉求；更有甚者，将老年人视为“包袱”。

特别是经济欠发达的偏远山区，一些老年人独自住在村里，而小辈为了生活，都选择进城务工或者求学。有的老年人甚至没有退休金，生活缺乏保障。自己种个菜园、自己做饭，就已经比较吃力了，如果再生个病，想去城里医院看病就很不容易。

此外，相对于老年群体，社会往往更加关注年轻人，而忽略老年人的需求，对老年人的包容和重视程度都还不够。加上一些老年人不善于表达，有时他们的声音容易被外界忽视。没有人能永远年轻。我们怎样对待老年人，就是怎样对待未来的自己。全社会只有给予老年人更多的情绪价值，真正把关心关爱送到老年人心坎上，才能有效应对老龄化社会的种种问题。

“有着落”。俗话说“民以食为天”。在现代社会，吃饭这件事似乎是不用担心的一桩小事，可对于老年人尤其是高龄、空巢等老年人而言，却是生活中的难事。今年的《政府工作报告》明确提出，要“加强城乡社区养老服务网络建设”“加强老年用品和服务供给”。近段时间以来，一些地方打造“十分钟就餐服务圈”，不光老年食堂办得有声有色，上门送餐服务也有序开展，一餐餐饭不仅暖了老年人的胃，更暖了他们的心。

老年人晚年生活的不便之处不止于“一餐饭”，还在于生活的方方面面。让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年，前提是想方设法为老年人提供更多基础性、普惠性、兜底性服务，让城里的老年人和山区的老年人都能过得从容。

“有事做”。近来，一些老年大学招生开启，报名火爆，甚至反向“圈粉”年轻人。老年大学何以受欢迎？一方面在于老年大学课程丰富，在满足老年人需求的基础上融入了新鲜事物；另一方面，老年人在充电学习的同时，拓展了社交圈层、收获了情绪价值；更有一部分老年人将经验技能再发挥，“银发人才”创造了新价值，催生了“银发经济”。老年大学探索出了一条解决“退休落差”“空巢独居”等社会问题的新路径。

正如建好用好老年大学一样，社会各个方面应当搭建更多平台，帮助老年人“建圈子、结伴子、找乐子”，让老年人找到自己的兴趣爱好、扩大朋友圈。

“有铠甲”。于老年人而言，情感需求是他们的软肋。而当下，越来越多的骗子瞄准了老年人的软肋，利用他们运用网络、获取信息等能力的不足，打出“嘘寒问暖”“热情体贴”等亲情牌给他们“下套”。很多老年人被突如其来的关心所打动，直到人去财空才恍然大悟。与此同时，“421”的家庭模式令许多为人子女者自顾不暇，对老年人关心的缺乏，也给了骗子可乘之机。

老年友好，才能人人友好。让老年人的晚年生活更幸福，不仅要在物质上满足老年人，更要在精神层面关心关爱老年人，用心用情地关注和解决他们的“心头事”，充盈他们的精神生活，真正让他们感到被在乎。

一言蔽之：当我们也老了，希望这个社会为自己做什么，我们这个时候就应该努力去做。