<p class="ql-block" style="text-align:center;">《让梦想飞》，从梦想到现实！</p> <p class="ql-block">本期活动主持：岳书霞老师</p> <p class="ql-block">程艳艳老师主要回顾了上一次小组分享的焦点解决晤谈阶段的六个阶段：开正向开场、问题简述、建立良好目标、探讨例外、暂停与反馈、后续谈话及目标描述、假设、计划等。此外，还强调了咨询历程的意义，认为咨询师应该通过个人的经验和回应方式来赋予现实世界的意义。</p> <p class="ql-block">罗晓惠老师带领学习《从梦想到现实》</p><p class="ql-block">💆深入理解目标在心理治疗中的应用</p><p class="ql-block">主要分享了关于从梦想到现实的五个一级标题，强调了目标的重要性，解释了目标对于成功改变的开始，以及SFBT坚持要有当事人的立场。在分享过程中，引用了隐喻故事，进一步说明了目标的重要性。</p><p class="ql-block">💆咨询师如何引导当事人达成目标</p><p class="ql-block">主要讲述了咨询师在处理当事人问题时，需要以开放、好奇探索的态度来倾听当事人的描述，通过假设问句引导当事人从描述问题进入解决行动。同时，咨询师可以运用奇迹问句和多元方法协助当事人达到目标。在设定良好目标时，咨询师需要运用SFBT目标发展的小技巧，如由负到正、由抽象到具体、由多选一、由大到小、由内在到人际、由他人到自身等。此外，咨询师还需要设定具有建设性、重要性、吸引力、价值观和意义的目标，并观察评量目标，反映改变信号和动态变化细节。最后，咨询师可以通过关系问句引导当事人觉察身边资源，用社会资源获得支持，并设定小步骤目标，以提升当事人的自信心和内动力。</p> <p class="ql-block">👉咨询师如何引导当事人实现目标</p><p class="ql-block">主要讲述了如何通过咨询师的引导和确认，帮助当事人更好地理解自己的目标和解决之道。首先，咨询师要尊重和应用当事人的语言，引导他们养成习惯，多询问相关行动细节。其次，咨询师要提醒当事人已经做到的每一个步骤，并将问题的变化与结果列为改变脉络的里程碑。最后，咨询师要与当事人不断重新约定与确认目标，以实现有效的解决之道。</p><p class="ql-block">👉咨询师引导下的目标确立与生活稳定化</p><p class="ql-block">分享者认为，咨询师在帮助当事人确立目标时，需要关注六个方面：1. 对目标的反复强调，尊重当事人的认定目标；2.在咨询师的引导下，探索解决之道的可能性；3. 找到解决之道，让当事人通过行动创造稳定的状态；4. 在生活中落实，让当事人达到目标，形成正向循环。这些关键点对于实际工作和案例分析都有很大的帮助，感谢分享老师。</p><p class="ql-block">👉设定良好目标与生活实践</p><p class="ql-block">参与者分享了关于设定良好目标的主题，强调了设定目的性，认为没有目标的生活会让人感到迷茫。同时，他们分享了在陪伴来访者过程中，如何更好地设定目标，包括四个关键点：建设性、可观察、可评量、可承担和可控制。此外，他们还讨论了人际关系在设定目标过程中的作用，认为人际关系问题会影响到目标的实现。</p> <p class="ql-block">👉咨询师如何运用奇迹问句</p><p class="ql-block">华峥老师分享了关于以终为始和以始为终的思维方式，认为这种方法特别符合从梦想到现实的转变过程。同时，还提到了一个关于奇迹问句的例子，即在当事人在诉说困境时，咨询师常会用假设问句邀请当事人尝试回答，探索共同协商出大的方向。当大方向清晰后，就需要运用奇迹问句，让来访者开启正向的一小步。华老师表示，今天学到了这一点，以后会尝试将理论付诸实践，试着练习这两部分内容。</p> <p class="ql-block">岳书霞扮演咨询师，罗晓惠扮演当事人</p> <p class="ql-block">咨询师如何帮助客户解决婚姻问题</p><p class="ql-block">这段内容主要讲述了咨询师与求助者之间的沟通和理解。求助者希望咨询师能帮助她摆脱前夫的困扰，让她能过上幸福的生活。咨询师表示，他们需要先讨论如何让他放手，而不是关注他的批评。当奇迹发生时，求助者会感到稳定，不再受到他的诅咒。在这个过程中，求助者会逐渐相信自己，不再为前夫的批评而烦恼。</p> <p class="ql-block">👉咨询师如何帮助客户解决婚姻问题</p><p class="ql-block">主要讲述了咨询师与求助者之间的沟通和理解。求助者希望咨询师能帮助她摆脱前夫的困扰，让她能过上幸福的生活。咨询师表示，他们需要先讨论如何让他放手，而不是关注他的批评。当奇迹发生时，求助者会感到稳定，不再受到他的诅咒。在这个过程中，求助者会逐渐相信自己，不再为前夫的批评而烦恼。</p><p class="ql-block">👉离婚后的生活重建与自我反思</p><p class="ql-block">主要讲述了当事人在离婚后，如何逐渐走出阴影，开始新的生活和与新朋友建立联系。他们分享了自己在找工作的过程中遇到的困难和挑战，以及如何通过朋友的帮助和鼓励，逐渐增强了对生活的信心。同时，他们也提到了自己在面对前夫的纠缠时，如何勇敢地面对，以期能够有一个美好的未来。最后，他们表示自己需要更勇敢地去面对生活，不再害怕被亲戚笑话。</p><p class="ql-block">👉角色扮演与语言习惯转换的体验分享</p><p class="ql-block">感谢罗老师和岳老师，两位老师表示自己在演练过程中有正向强化的感觉，觉得更有力量。岳老师还分享了在演练过程中的一些感受，如融入角色、咨询师等。罗老师的PPT开展的内容，与前面内容贴合紧密，特别是案例操作部分，与理论内容紧密结合。最后，岳老师表示会再好好阅读一遍案例，以更好地掌握其中的内容。</p> <p class="ql-block">👉案例分析与目标设定的原则</p><p class="ql-block">主要讨论了如何通过案例来理解和应用设定良好目标的原则。首先，目标应具有建设性、重要性、吸引力以及符合当事人的价值观。其次，目标应可具体观察、可量化、清楚明确，并描述行为动态历程、文化细节等。第三，目标应具有人际互动、情境和行为动态历程的详细脉络，例如咨询师会询问当事人达成目标后会对谁说、会做些什么事情，以及别人会看到哪些行为等。最后，目标应符合当事人的可控制范围，即在可承担的范围内。</p><p class="ql-block">这是一场精彩的咨询师与来访者的对话。在案例对话中，奇迹问句起到了关键作用，帮助当事人构建愿景，并使其看到自己的变化。通过愿景的逐步明确，当事人能够勇敢面对问题，为自己具体做一些事情。最后，分享者对奇迹问句的魅力进行了总结，认为它不仅在开始阶段发挥作用，还在描述问题和困惑时起到关键作用。</p><p class="ql-block">👉奇迹问句在咨询过程中的应用</p><p class="ql-block">主要介绍了奇迹问句的核心理念和运用方法。奇迹问句通过三个步骤来引导当事人从问题中解放出来，实现问题的解决。第一步是奇迹发生，当事人可能不知道；第二步是问题消失，行动目标达成；第三步是家人看到的变化。奇迹问句在整个咨询过程中起到了贯穿和魅力的作用，帮助当事人化解问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三句话总结本节经典</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——————————</p><p class="ql-block">👉强调和突出了奇句问句的价值，不仅仅在咨询的开始，还能在困惑表达的时候，以及探索行动一小步的时候，奇迹问句的价值都以有形和无形的方式无处不在。</p><p class="ql-block">👉奇迹问句戏剧性的把来访者从问题中剥离出来，使当事人直接进入到抽象的愿景画面，在愿景画面中探索并确定想要的目标之后，再回到具体的现实行动一小步中。</p><p class="ql-block">👉奇迹问句的魅力贯穿整个个案咨询的始终。</p> <p class="ql-block">参加学习老师：河南晒福小屋老师</p><p class="ql-block">领学第三小组：岳书霞 罗晓惠 秦彦敏</p><p class="ql-block">时间：2024年3月18日晚上19:15~20:45</p>