和平镇中心幼儿园小一班，春季保健小知识

和平镇中心幼儿园

幼儿

接种

水痘

疫苗

风疹

春季

衣服

传播

传染病

儿童

一、幼儿春季穿衣的原则

1.背暖 背部保持适度温暖利于幼儿体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。妈妈在给幼儿增减衣服之前，不妨摸摸幼儿的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给幼儿减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给幼儿加衣服哦!

2.肚暖 有些好动幼儿喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给幼儿戴个棉肚兜，既能维护幼儿胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

3.脚暖 俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意幼儿脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给幼儿穿上小棉袜，幼儿的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

4.头部和心胸要凉 幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使幼儿神清气爽。心胸凉，是指给幼儿上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

二、幼儿春季增减衣服的方法

1.早晨起来给幼儿穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是幼儿感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让幼儿安静下来，等待自然消汗。

2.在冷热不均的环境中，幼儿从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮幼儿把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。

3.幼儿比家长稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果家长没有因为减掉衣服而感到冷，再给幼儿减衣服也不迟。

4.每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给幼儿多穿，因为半途给幼儿脱衣服很容易导致幼儿受凉感冒。

5.如果家长不能决定给幼儿穿多少，可以这样做：家长穿与幼儿差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明幼儿穿的衣服厚薄正合适，幼儿可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。幼儿虽然没有成人耐寒，但幼儿始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致幼儿感冒的诱因之一。

三、春季传染病防治方法

春暖花开，万物复苏。各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，因此春季是各种传染病的高发季节，加之幼儿由于年龄较小，极易被传染。在新冠肺炎的常态化疫情防控下，大家也要注意预防春季常见传染病。

春季高发的幼儿传染病包括：流行性感冒、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、手足口病等。家长们快来看看防治方法吧！

🍊流行性感冒

简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：

以空气飞沫直接传播为主。

主要症状：

发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。

防控建议：

1.保持环境清洁和通风，必要时进行消毒；

2.使用流水勤洗手；

3.尽量减少到人群密集场所活动；

4.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

5.接种疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群。

🍑水痘

是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过被病毒污染的用具传播，如玩具、文具、门把手等。

该病传染性强，人群普遍易感，但多见于儿童，极易在学校内引起聚集发病。

主要症状：

感染水痘病毒后，早期可出现发热、全身不适、乏力、咽痛等前驱症状。皮疹首先出现在头部和躯干，逐渐波及四肢，初为红色斑疹、后变为丘疹并发展为疱疹。

疱疹后1-2天，疱疹从中心开始干枯结痂，周围皮肤红晕消失，再经数日痂皮脱落。同一部位常可见斑丘疹、水疱、结痂同时存在。如不出现并发症，可在2周左右自愈。

青少年和成人患水痘后出现重症水痘和并发症的风险高于儿童。

防控建议：

1.接种水痘疫苗是最有效的预防措施。部分省市目前推荐适龄儿童按程序接种两剂水痘疫苗：满18月龄接种第1剂，满4岁接种第2剂。超过4岁但既往仅接种过1剂疫苗的儿童，建议补种第2剂疫苗；

2.既往未患过水痘、未曾接种过疫苗的青少年和成人，如面临水痘病毒感染风险，也建议接种水痘疫苗；

3.发现自己或孩子出现发烧、出疹等不适症状时，应考虑去医院就诊明确诊断，就诊时请佩戴口罩。如确诊为水痘，应居家隔离治疗，防止传染他人；

4.隔离期直至水痘疱疹全部结痂为止。

🍓风疹

风疹是由风疹病毒引起的呼吸道传染疾病，春季高发，人群普遍易感。

传播途径：

传染源为风疹患者，包括隐型感染者（感染病毒后未发病人群），可通过呼吸道传播和密切接触传播，也可通过母婴传播。

主要症状：

感染病毒后，早期出现发热、咳嗽等症状，之后面部首先出现浅红色斑丘疹，迅速遍及全身。

儿童患病时通常病情轻微，孕妇患风疹则可能导致胎儿死亡或者先天性缺陷如先天性心脏病、白内障、耳聋等，即先天性风疹综合征。

防控建议：

1. 未按照程序接种疫苗的适龄儿童应尽早去当地的预防接种门诊接种，既往疫苗接种史不详的成人，也建议接种一剂含风疹成分的疫苗；

2. 未接种过疫苗的儿童、成人尽量少去人员聚集的公共场所，孕妇避免与风疹患者接触；

3.室内经常开窗通风。

🍇流行性腮腺炎（流腮）

是由流腮病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“猴儿包”，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区疼痛为临床特征，多发生在儿童和青少年。

传播途径：

主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过直接接触感染者的唾液传播。

主要症状：

该病全年均可发病，以冬、春季常见，传染性强、传播速度快，且能引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎等并发症，严重影响儿童和青少年的健康。

防控建议：

1.接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段；

2.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，室内多通风；均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳；

3.避免与流腮病人接触；避免在流腮流行期间去人员拥挤的公共场所；流腮病人外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

🍒手足口病

是由肠道病毒引起的传染病。

传播途径：

感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。

主要症状：

潜伏期多为2～10天，平均3～5天。表现为口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。

防控建议：

1.手足口病重症或死亡病例多由EV71病毒感染引起，接种EV71 疫苗可以预防EV71病毒引起的重症手足口病，适用于6月龄～5岁的儿童，鼓励在12月龄前完成接种程序，1岁及以上儿童越早接种越好。对于5岁以上儿童和成人，多数已通过自然感染获得免疫，一般不再推荐接种EV71疫苗；

2.接种疫苗是最经济、最有效的预防手段。接种的同时也可在人群中形成免疫屏障，防止疫情进一步扩散；

3.在流行季节和地区，尽量少去拥挤的公共场所，避免和手足口病患儿接触。应养成良好的个人卫生习惯，注意勤开窗通风换气，保持室内空气清新、流通；

4.在手足口病流行期，关注孩子体温变化，时常查看口腔、手及足底等部位是否有皮疹，体温有没有变化，如果出现疑似症状，应带孩子去医院诊治。

四、春季饮食小贴士

春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。

🥛保证钙质的充足供应：

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。

补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。

最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

🍅补充维生素C：

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

🥗粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

幼儿常见传染病

预防很重要！

家长要及时带小朋友们接种疫苗

并帮助幼儿养成

注意日常卫生

勤洗手、多锻炼的好习惯

让我们一起守护小朋友们健康成长~