<p class="ql-block">周六晚上和孩子看完电影后又去抓了零食，孩子手气很好，抓了满满一大袋子零食，本来是一个愉快的晚上，但是在回来的路上莫名其妙的有种匮乏感和想摆烂的感受涌上心头，情绪很低落，不想说话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回到家后，我是看哪都不顺眼，总觉得有一股邪火没发泄出来，还好我有足够的觉察力，我知道这一切都源于我自己，我把自己当时的现状和家人表达后，我就用沐一老师教的内观技术➕种子法则，对自己进行内观和如何与情绪相处的方法调整自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不到一小时就把自己的这两种感受梳理通顺了，传统的心理咨询在与熟人或亲人做咨询时是需要回避的，而内观咨询技术不但可以给熟人或亲人做咨询，还可以随时随地给自己做疗愈，这是传统咨询做不到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内观咨询技术与种子心法就像给自己安装了一个“检测仪”与“疗愈仪”，随时随地检测自己的情绪，随时随地疗愈自己的情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己累生累世积累的福报让我有幸走进自在学院，接触到真正的智慧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好，我是玉玉，80后一名财富情感内观咨询师，喜欢旅游、读书、交友。希望与更多的朋友一起在智慧的道路上共同前行！</p>