足阳明胃经当旺：膝盖无力怕冷之精要

锦鲤

足阳明胃经当旺：

足阳明胃经走向

足阳明胃经的动态图：

胃经五行时穴图

胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外上，入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。其支者，下廉三寸而别，下入中指外间。其支者，别跗上，入大指间，出其端。（《黄帝内经灵枢》）

2024年3月17日 庚辰日 主任直播第1211天 胃经当旺

膝盖无力怕冷

最近天气转凉，好多朋友都有膝盖冷的问题，膝盖冷主要跟哪条经络相关呢？可能也是出乎大家预料，胃经。

看图：胃经第9条分支“以下髀关，抵伏兔，下膝髌中”。胃经是唯一一条直接进去膝盖里面，就是深入膝盖内部的唯一一条经络，而且是阳经。阳气最旺的一条经络，足阳明胃经，所以所有膝盖冷的问题，或者膝盖没力的问题，其实就是胃经。

还有大家非常熟悉的足三里、上巨虚10大强壮保健要穴也是从膝盖里面分出来的。所以凡是膝盖怕冷的朋友畅通胃经。

特别是哪里呢？特别是上面，髌底上三寸---阴市，阴市下一寸---梁丘，如果膝盖没力的，伏兔，就是在阴市上三寸---伏兔，一听这个名字就感觉腿的力量很强大，趴着的兔子，蹦蹦跳跳，大腿肌肉强大。

简单的给大家展示一下。膝盖的外侧在这边，怎么找到胃经、梁丘跟阴市呢？首先要知道胃经在哪里。有一个简单的找准胃经的方法，你看这是外侧面，这是上面，外侧面跟上面的交接线，就是这条线。髌底在哪里？中间向前推，推到推不动了，刚好就是硬邦邦的有骨头的地方这是髌底。四个手指为三寸的，这个是阴市，阴市下一寸梁丘，刚好有肌肉的凸起。

怎么按呢？大力的按，两只手来，酸不酸痛，123456789，梁丘，这是胃经的郄穴，所以这个非常关键。你看什么感觉，立刻好像左边的膝盖都比右边的膝盖热一点，走两步就知道了，是不是有力一点是吧？感谢大家一如既往的大力支持。

以下髀关，抵伏兔、下膝膑中

足阳明胃经具有增强膝盖力量的关键部位：20220527(庚辰日)主题:增强膝盖力量关键部(髀关、伏兔 )

1.主题内容:增强膝盖力量 关键部位在哪里?就在胃经在大腿的这一段。 2.相关穴位: 髀关，伏兔

3.找准相关穴位及疏通方法:

有些朋友认为增强膝盖力量主要调肝、调肾，其实从经络上来说主要还是靠胃经。在哪 里了?就在大腿外侧最上方这一段。“以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中” 。这一段疏通好了， 整个膝盖的力量就增强了。保护好膝盖首先就是增强膝盖功能。增强膝盖周围肌肉肌腱力量， 让膝盖的承受力减少，让膝盖里面的痰湿代谢的更加好，胃经这一段可以帮助。

具体在哪里了? 首先找到卡钳上级，就在髋关节最前方一个骨头突出来的地方，卡钳 上级 跟膑骨外 侧端连线就是胃经在大腿上“以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中”，把它推开。 怎么点?大腿的肌肉最丰 厚，两只手握住牛角点下去。首先把耻骨联合下缘---髀关穴点按 开。由上往下，沿着这条线向下点， 哪里酸痛就点哪里。在膑抵上 6 寸---伏兔穴。2 个手 掌为 6 寸，伏兔:1 个兔子趴在那里，它大腿的肌肉突出来了。伏兔穴就是增强大腿力量 的关键要穴，点按开。伏兔穴再下 3 寸---阴市穴，再往前 1 寸---梁丘穴，就到膝关节外侧 了。下面这一段可以推开，向着膝关节外侧的膑骨推开。把这些地方点按开，整个膝盖的力 量立刻增强，立刻轻松自在。

在《黄帝内经灵枢经》 关于胃经是动病:“大腹水肿，膝膑肿痛”。 膝膑肿痛、膝关节 疼痛、膝关节没力的关键部位就在这里。