2024桂林马拉松

小乐

　　2024，参加马拉松比赛的第二年。热门的重庆，无锡，武汉皆未中签，“我想去桂林了”，说走就走。

　　【第一赛道】祝贺陈颖完成桂林银行·2024桂林马拉松，参赛号：A1005，参赛项目：马拉松，枪声成绩：03:45:03，净成绩：03:44:44。

　　这是我的第四场全马，2024第一场（春季唯一），心里自然盛着满腔期待。或许前3场都顺遂令我自信过度，在桂林有了完全不同的参赛体验，马拉松并不那么简单。

　　上周龙湾半程跑了147，大体对这次制定的340目标有那么五、六成的把握，只要稳住510的节奏就行。然而出发时体感过于优秀，精神实在亢奋，一下子冲出了5分配。我自以为的后程会稍有掉速，被现实狠狠教育，18km左右，配速已经滑到515，23km520，33km530，36km540，一直掉速，苦苦挣扎，严肃跑者的意志力支撑着跑步前进的体面。

　　这次起跑位置靠前，出发1km就追过了345的兔子，以为不会再有交集，无奈后程的拉垮表现，倒数2km时被他们无情反杀。39km左右，突然听到整齐划一的踏步声，一掉脸，345兔子们就在身后一米，吓得一激灵加快抬步，坚持不到1公里又一个长上坡，这次没能hold住，看着345的红气球从眼前飘过，越来越远，有心无力…

　　一个小插曲，145半程官兔从C区集结出发，9km时被我偶遇。哇，这天赐的良机，悄悄跟随了一段，结论：目前莫说全程330，即便半程145也仍需努力啊啊啊！

　　此次补给有条不紊，执行得不错。6点前早餐吃了吐司和米线，故赛前没有补胶，只吃了2粒酸轻片。10km，20，30，36各一支胶，12.5，22.5，32.5各一次酸轻片，17.5吃了盐丸。说到小疏漏有错过2个水站。第一次10km，补胶时洒了点手上，想取白水顺便洗个手，最后2张桌子才有，一不留意就错过了，粘粘乎乎跑到下一个水站。第二次37.5km，又大意了，桂马半程之后水站设置只有2、3张桌子，一不留神就会错过。

　　桂马赛道不算友好，桥隧比较多，累计爬升120米。也让没有充分做好赛前规划的我，体会到了跑崩的感觉。强者不抱怨环境，深深地感受到自己能量尚不充沛，回去再练，下一场再见！

　　当345兔子渐行渐远时，我被沉重打击到了，拖着疲惫的身躯压着400配速前进。最后一个转弯，看见前方300米处的终点提振了些许力气，当终于能看清计时牌上跳动的时间还在344时，拼搏冲刺，居然守住了345，热泪流向心田。一段难忘的赛程，挫折的磨砺终令前行的步伐更加坚毅。