<p class="ql-block">你是否曾感受过生活的快节奏带来的压力？是否曾在夜深人静时，感叹自己身心疲惫，渴望一次深度的放松和疗愈？</p><p class="ql-block">我们总是忙于工作、学习和生活，却忽略了对自己的关爱和保养。就像我们定期给汽车保养、给房屋装修一样，我们的身心也需要定期的保养和放松。在这个快节奏的时代，我们需要的不仅是物质的满足，更是内心的平和与宁静。</p><p class="ql-block">觉知静心营，将带你走进一个全新的世界。在这里，你将学会如何通过禅坐和静心，释放内心的压力，清除情绪垃圾，重新找回生活的平衡和美好。你将在这里，与自己相遇，与内心的平静和宁静相遇。</p><p class="ql-block">此次活动将于3月30日举行，为期一天。在这里，你将有机会与其她志同道合的小伙伴一起，共同探索内心的世界，分享彼此的感受和体验。这将是一次难得的机会，让你在忙碌的生活中，找到一片属于自己的宁静之地。</p><p class="ql-block">我们期待与你在觉知静心营中相遇，共同探索内心的世界，感受生活的美好和宁静！</p> <p class="ql-block">01 适合人群：</p><p class="ql-block">1、身心疲惫、想深度放松、减压赋能；2、改善情绪、减少苛责，增加幸福感；3、提升专注力、觉察力与创造力；</p><p class="ql-block">4、自我探索、寻找生命的意义。</p> <p class="ql-block">02 带领老师</p><p class="ql-block">陈竞红老师</p><p class="ql-block">副教授，心身疾病疗愈专家，国家心理咨询师评审师、曾多次参加包括汶川大地震等国家重大心理危机干预并获嘉奖、长沙首届十佳心理咨询师。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甘泉老师</p><p class="ql-block">国家二级心理咨询师、觉知资深研究师</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">邓彦萍老师</p><p class="ql-block">资深冥想师</p> <p class="ql-block">03 具体安排</p><p class="ql-block">1、活动时间：2024年3月30日</p><p class="ql-block">（周六 9：30~17:00）；</p><p class="ql-block">2、活动地点：陈中华艺术庄园</p><p class="ql-block">3、活动流程：</p><p class="ql-block"> 开营</p><p class="ql-block"> 大家自我介绍</p><p class="ql-block"> 《黄庭禅坐》带领老师：陈竞红老师</p><p class="ql-block"> 茶歇</p><p class="ql-block"> 《觉知练习》带领老师：邓彦萍老师</p><p class="ql-block"> 止语午餐</p><p class="ql-block"> 休息</p><p class="ql-block"> 《昆达里尼静心》带领老师：甘泉老师</p><p class="ql-block"> 茶歇</p><p class="ql-block"> 大家分享感受</p><p class="ql-block"> 结营、合影留念</p><p class="ql-block"> 返程</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">04 费用：AA (含中餐、茶歇)</p> <p class="ql-block">05 活动须知（含安全责任告知）:</p><p class="ql-block">1、活动前一晚请保持充分休息，提前调整好个人身体状况；</p><p class="ql-block">2、建议穿轻便运动鞋、休闲衣服；</p><p class="ql-block">3、室内活动保持相对安静；注意爱护公物；听从组织者引导与安排；</p><p class="ql-block">4、活动中手机请保持震动或静音。</p> <p class="ql-block">活动地点导航：👇🏽</p>