<p class="ql-block">肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：「肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝」。</p><p class="ql-block">一、外劳宫补肾法</p><p class="ql-block">每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3～5 天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。</p><p class="ql-block">二、搓腰眼</p><p class="ql-block">「腰为肾之府」，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后或泡脚时，用搓热反双手搓肾脏 36 次，你会感到腰部发热。</p> <p class="ql-block">早调心肺</p><p class="ql-block">为什么早晨起来调心肺呢？大家都知道，晚上睡觉，人是最安静的时候，心率是最慢的。早晨起来，心率加快，肺活量增大，所以要早调心肺。</p><p class="ql-block">很简单，一边走着，一边搓着手。什么概念呢？手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴。让您搓手的目的，就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。</p><p class="ql-block">两手搓热了以后，趁热在眼睛上捂一会儿。请大家注意，捂眼睛的时候，您就一定别再走路了，否则可能要摔跟头或者撞墙，坚持每天这么做，对白内障都有非常好的调理作用。</p><p class="ql-block">走一会儿累了，搓搓列缺穴(两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处就是此穴)，这是肺经的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就离不开搓列缺穴。用发热的手掌心来回搓，对健康有很大帮助。</p> <p class="ql-block">治疗各种耳聋，耳鸣</p><p class="ql-block">听宫：在面部，耳屏的前方，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。</p><p class="ql-block">听会：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘。</p><p class="ql-block">完骨：耳后，乳突后下方凹陷处。</p> <p class="ql-block">耳鸣</p><p class="ql-block">调理耳鸣可以沿胆经调左耳调左边反之调右边沿胆经把筋结痛点揉开揉软。如果会耳穴疗法在耳垂找内耳穴位外耳穴位及其它穴位点按贴豆扎针辅助治疗另外结合五行脉我就是耳鸣这样治疗的。耳鸣是内脏引起的毛病比较难治得慢慢来吧不要急</p> <p class="ql-block">软硬脉不是每个人都有哦，不过您可以在摸脉时摸到的脉感接近软或者硬脉时，先用对应软硬脉取穴验证，观察脉管的清晰度变化来确定是否为软硬脉。</p> <p class="ql-block">四关：四肢与躯体交接的部位（腋窝、腹股沟）</p>