<p class="ql-block">傅银娟今日心得体会:</p><p class="ql-block">2024.3.14</p><p class="ql-block">今天在绿益谷，徐老师跟我说我们一起喝个茶，哎呀好开心啊，能够和徐老师单独聊天，是大恩典啊。</p><p class="ql-block">和徐老师的交流中，我看到了自己用所谓外在的要强和倔强来掩饰内心的脆弱，原来自己一直想要的强大都是表面的，那是不堪一击的，活反了。</p><p class="ql-block">中午在做冥想时，眼泪啪啪啪的就掉下来，泪流满面，心里升起对不起的心，对不起老公，对不起孩子，对不起父母，对不起身边人，突然一个念头出来，你最应该对不起的是你自己。你从来没有看到自己的心，没有感受过她的存在，你和心是分裂的，她在滴血啊。</p><p class="ql-block">是的，对不起，对不起，对不起.......自己一直不喜欢自己，觉得长得不好看很嫌弃，头发又粗又多好难看，月经真麻烦，啥啥啥的，看到的都是自己的缺点。徐老师说你都不接纳自己是个女人。</p><p class="ql-block">我的妈呀，问题出在这里，一下子就通了，我要活出女人的样子，外表柔弱，内心强大。</p><p class="ql-block">现在我才知道什么是真正的轻康美，轻康美就是让我们找到自己的心，让心安住，不再飘荡不定，心身合一，也是我们的心灵家园。人人都需要，人人都渴望。</p>