心理咨询是鸡汤式洗脑吗？——《周处除三害》引发的联想

刘爽【国家三级心理咨询师】

陈桂林除邪教

电影《周处除三害》中，阮经天饰演的男主角陈桂林来到“新心灵舍”灵修院寻找线索，结果被尊者林禄和成功洗脑。

在上交了自己的财物后，陈桂林成为了一名忠实的信众，他决定终身聆听大师的教育，潜心修行以救赎自己肮脏的灵魂。

因在不经意间撞破了尊者林禄和及其手下的骗局，陈桂林被捅成重伤并被埋进棺材。

幸运的陈桂林成功逃脱，他意识到这个灵修院实际上就是一个邪教组织：打着灵修的幌子，对新人实施有组织、有预谋的洗脑，既谋财又害命。

最终，陈桂林枪杀了包括尊者林禄和在内的灵修院骨干及顽固分子，真的是大快人心。

很多人看了这部电影后，对包括心理咨询、灵修、成长训练营、体验式团体心理辅导在内的行业都产生了深深的怀疑。TA们想当然地认为，这些行业所做的工作其实跟洗脑也差不太多。

作为一名非著名心理咨询师，我想聊一聊心理咨询、鸡汤和洗脑的话题。

心理咨询、鸡汤、洗脑的概念

心理咨询是指专业人员（心理咨询师)运用心理学及相关知识帮助来访者解决心理问题的过程。心理咨询的目的是帮助来访者成长，提高自身应对、处理困难和问题的能力。

鸡汤是指那些看似温馨感人、充满正能量，实际上缺乏内在逻辑的一种空洞而虚伪的说教。给人灌鸡汤的出发点大都是好的，只是经常不切实际。

洗脑是指通过包括强制性灌输在内的一系列手段改变一个人的思想、信仰、行为和意识的过程。洗脑的目的是为了操纵和控制他人，使其服从于特定的意志。

心理咨询与洗脑的区别

1、洗脑是以欺骗、控制、剥夺自由为手段，是违背个人真实意愿的；而心理咨询是在个人自愿参与、咨访双方相互尊重与合作的基础上进行的。

2、洗脑是强制性的灌输，不留思考的机会和余地，要求个人不加判断地盲目服从；心理咨询是探索式的交流讨论，引导启发个人思考和成长，最终成为自己的主人。

鸡汤的套路是“情绪安慰”，因为很多人的内心世界早已千疮百孔，却又无力改变命运，还不愿意去主动学习和思考，于是特别需要找到一种心灵寄托，抚慰自己脆弱的心灵。

更有甚者，把主动权交到别人手上，幻想着这个人会带领自己脱离苦海、尽享极乐。

而心理咨询则完全不一样，它是一个枯燥而痛苦的过程，心理咨询师会引导个人从多角度、各方位去思考问题、觉察自己，让个人更加清楚地了解自己、看懂世界。

如果个人想要成长和改变，就必须付出艰辛和努力——天下没有免费的午餐，这是显而易见的道理。

然而这个成长和改变的过程不可能一路平坦，有时还会让人感到痛苦，很多人根本不敢也不愿意去面对，最终选择知难而退。

小结

鸡汤是让人沉溺于虚幻的泡沫，一味逃避现实；

洗脑是让人不加思考地盲从，以达到某种目的（可能是为当事人着想，也可能不是）；

心理咨询则是引导当事人去思考和觉察，收获领悟成长，直面人生。

写在最后

人们最想表达的，永远不是内容本身，而是渴望被理解的心情；

人们最想得到的，永远不是真正的价值，而是情感安慰；

人们最想看到的，永远不是真理或真相，而是各种希望。

于是乎，看穿这一切的公知、网红拼命熬制各种心理鸡汤，专门给大家调制心理抚慰剂，让大家沉浸其中，无法自拔。再戴上专家、大师、学者等权威者的头衔，普通人真的很容易跌入被洗脑的陷阱。

总之，那些只想找窍门、走捷径（都是在外求），不愿吃“成长”苦的人，就只能吃“生活”的苦了——一时的舒坦终究是梦幻泡影，没有得到成长的TA们迟早会被一茬又一茬的收割。