帮助孩子改正错误坐姿，这2个小游戏很有效！

🔆🔅小孙老师🔅🔆

你家孩子的写字坐姿正确吗？都看看自己的孩子，自查一下吧！ 

最近，老师跟家长交流发现：孩子坐姿不正确是一个普遍性的问题，很多孩子都喜欢趴在桌子上写字或者斜着身子写字。

家长可别忽视了这些小问题，坐姿不正确的危害可真的不小呢！

坐姿不正确的危害

 1、坐姿不正确容易让孩子近视 

错误的坐姿会导致用眼距离不对，眼部光线不足，容易引发视力下降的问题，随着年龄的增长，问题也会越发严重。

 2、坐姿不正确可能会让孩子弯腰驼背

孩子在校上课，一天之中有很长的时间处于坐立的状态。坐姿不当容易让孩子养成弯腰驼背的坏习惯，影响孩子的发育问题。

3、坐姿不正确可能会让孩子的脊柱倾斜

孩子每天的学习时间都很长，但是，孩子的肌肉力量远不如成年人那么大。那么，不正确的坐姿会容易引起孩子脊柱变形倾斜的问题。 要培养孩子的良好坐姿，家长要多监督、督促孩子，发现问题早纠正，持之以恒地让孩子保持良好的书写习惯。 

如果孩子反复提醒，还是不管用要怎么办？

可以让孩子做下面的两个小游戏，来帮助孩子改正。 

1、 玩沉思游戏

在我们沉思的时候会习惯用手在侧面撑着头，我们只要让孩子把手移动一下，手对准额头，假装在沉思。这个距离差不多是一尺，让孩子明确眼离书本的距离。

 2、 玩头顶东西的游戏

可以用毛巾等比较轻、不容易摔坏的东西做道具。跟孩子约定：头上的东西多久不掉下来就有奖励，让孩子习惯端正的坐姿。

正确的坐姿是怎样？

 正确的坐姿是：

1. 头摆正：第一点就是头要摆正，不能左偏右偏，眼离桌面大约一尺的距离。

 

2. 腰挺直：不能趴着，腰挺直。 

3. 身前倾：身体微微前倾，就是一个比较舒服自然的状态。

 4. 一拳头：身离桌面大约一拳的距离，身体不能顶着桌边。

5. 两点靠：手臂靠在桌边上。

 6. 八字型：在书写的时候，两手要呈一个八字型，左手按纸，右手书写。

 7.脚放平：双脚自然平放在地上，脚与肩平宽。

正确的坐姿要记得“三个一”：眼离桌面一尺，身离桌边一拳，手离笔尖一寸。