金刚仟仟听：

多杰教授

多杰教授说：心软是慈悲，太软是灾难！深以为然，这世上，不是所有人都值得你付出所有，更不是所有人都懂得感恩。有些人，你对他的好，他当做理所应当，你心软给他台阶，他反而把你伤害。

适可而止的心软，才有人尊重，有原则的心软，才有人珍惜。心太软的人，痛苦是双倍的。先是为了成全别人，而不断委屈了自己。最后又因为对方的辜负，而感到寒心无比。

心太软的人，面对不值得的人，要懂得及时止损，离得远一点，痛苦才能少一点。如果你不幸福，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧！当你揪着过去不放你是没有未来的！

人生最遗憾莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。如何轻松，唯有放下！

人生在世，有些事情是不必在意，执念太深的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，才能够腾出手来，抓住真正属于你的自在解脱。

不懂得放下将自己陷入纠结和痛苦之中，寝食难安，郁郁寡欢，永远都过不好日子。面对繁杂的生活，能拿得起，放得下，心才不会疲惫，人才不会痛苦，生活才能越活越有滋味。

人这一生，绝大多数的痛苦，都源于自己不肯放过自己的一根筋，只有不让自己过于思虑，才不会有心事重重的事，不让自己过分心软，就不会伤痕累累，不让自己苦苦执着，就不会忧心忡忡。



把心放宽、把执念放下，渐渐地离苦得乐，轻松自在的心境自然也就随之而来，宁玛巴切诺。