吴老爷子的内心平静之旅

吴老爷子的“休闲咖啡馆”

第十一天，日记星球90期 14.03.2024.
“拾级而上，提升心情能量”2024.03.14
昨晚唠叨了一下，心情能量级，今儿过，接着聊一聊“如何提升能量级别？”的魔法。
提升大法，首先是完全接纳自己。
完全接纳自我？啥意思？


今天读书，吴老爷子记住的最有力的新词儿：“完全接纳自我”
傻子意思？这就是要求自己吃饭穿衣睡觉的日常生活中，无论遇到什么情境和变化，都能保持内心的平静和稳定，同时也意味着对自己有着深刻的理解和认同。


呵呵，说人话：
意思就是不论心情好与坏，无论事情结果好与坏，不论别人对自己好与坏、无论自己技能的好与坏……都信任自己、悦纳自己、关照自己、拥抱自己。


首先，不论心情好与坏，都信任自己。
不要情绪波动就怀疑自己。无论刮风下雨、无论春夏秋冬、无论好话坏话、都要告诉自己：
“吴老爷子，您是最棒的，别人不夸你，自己夸自己”。


其次，不论事情结果好与坏，都悦纳自己。
接受事情的结果，无论好坏，无论成功与失败，无论顺利与受阻，都得在心里告诉自己“吴老爷子，别怕，不怕，别难过，事情不要争对错，事情结果不好，只要心情好，就是好生活”。


再次，无论别人对自己好与坏，都要关照好自己。
事事如意，要求人人对自己好，凭什么呀？对不？咱不是大明星，不是大慈善家，不是大咖，要求人人对自己好，起步痴心妄想么？嘿嘿，是不是？这样一想呀，真就浑身通泰了：吴老爷子，真该感谢别人对您有不同的意见和看法。


最后，不论自己技能的好与坏，都能拥抱自己。
能够接受自己的不完美和缺陷，不会因此而自卑或沮丧。能够珍惜自己的优点和特长，同时也努力提升自己的不足，以更加全面和完整的状态存在。


总之，画张大饼奖励自己：“完全接纳自我”。
希望自己变得“深刻”、变得灵动”，不断理解和认同自己。在余生的旅途中保持内心的平静和坚定，不断成长和进步。


一句话：
要接纳，想变样，
六旬爷子要成长！
曾经忧伤和彷徨，
今后也该个模样。
怂就怂，笨就笨，
懒就懒，躺就躺，
改一改，不一样，
从头越，从心唱。


我是日记星球19671号星宝宝，我正在参加日记星球第 90 期蜕变之旅，这是我的第 11 篇原创日记。