<p class="ql-block">梦想教练共修营作业——</p><p class="ql-block">日期：2024.3.14第三期 第9课 第（2）李思贤</p><p class="ql-block">梦想潜能教练共读营3.0《儿童教养技能法》 今日共读:P137—P162</p><p class="ql-block">第一步 目标命名</p><p class="ql-block">提升孩子数学成绩</p><p class="ql-block">第二步 如何用重构唤醒四法：从固定型心态转到成长型心态</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.从消极到积极</b></p><p class="ql-block">你是个胆小的人—你比较谨慎</p><p class="ql-block">你太暴躁—你很有勇气敢于为自己站起来</p><p class="ql-block">我有点气馁了—你需要休息一下</p><p class="ql-block">我家孩子有社恐—我要找机会多锻炼孩子的社交</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.从永久性到暂时性</b></p><p class="ql-block">我永远不会成功—我只是现在还没有成功</p><p class="ql-block">我真愚蠢—只是在这件事我表现得不明智</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.从不能被影响的外部因素到可以被影响的外部因素</b></p><p class="ql-block">他总是给我找茬—我好像正好撞在枪口上</p><p class="ql-block">粉丝总是走走停停—我只是还没有习惯，公域粉丝的消费习惯</p><p class="ql-block">我的家庭就是这环境—我比较容易受我的家庭环境影响</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.从抱怨到愿望</b></p><p class="ql-block">我对这件事很生气—我希望这件事能够改变</p><p class="ql-block">我家孩子学习从来没有主动性—我希望孩子的学习意识逐渐增强</p><p class="ql-block">我家孩子总是玩手机—我希望孩子对手机的依赖越来越小</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第三步：量表问题六步走</b></p><p class="ql-block">1.邀约孩子</p><p class="ql-block">妈妈：儿子这学期你想达到的一个理想状态是什么？（奇迹问句）</p><p class="ql-block">儿子：语文90分</p><p class="ql-block">妈妈：你愿意和妈妈一起做一个打分测试吗？</p><p class="ql-block">我们一起探讨一下，如何提升你的语文成绩（用一张纸和笔）</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.理想未来</b></p><p class="ql-block">如果你足够努力，最高分10分，你给自己打多少分？到这个位置你会是一种什么状态呢？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.认识现状</b></p><p class="ql-block">位置A是当前的水准，你觉得你现在在哪里，给当下的语文水平找到一个从1~10的位置</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.盘点资源</b></p><p class="ql-block">我们现在在A点，从最初到A点，你都运用了，哪些资源和优势</p><p class="ql-block">你现在能考80分，你觉得哪些题型你做得比较好？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.阶段计划</b></p><p class="ql-block">目标找到了，其中的细节我们怎么做</p><p class="ql-block">距离你最近的阶段目标，你在这个位置需要做到什么？</p><p class="ql-block">你现在能考80分，你觉得如果让你提升到90分，我们可以做什么</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.确定最终目标</b></p><p class="ql-block">如果说：“语文成绩达到90分很难完成，考虑到时间、精力，我们可以定一个85分的最终目标”</p><p class="ql-block">妈妈相信你，通过你最终的努力，一定能达到这个点（85分的成绩）</p>