要想脸上不长斑，一定要养肝！要想胸 部不增生，一定要疏肝！养肝疏肝，推荐你来喝玫瑰花红糖茶和做腿！

传承

女人要想脸上不长斑，一定要养肝要想胸 部不增生，一定要疏肝要想苗条轻如燕，一定要护肝

有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？这其实预示着你的肝有问题！（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）

1、中指根细，指跟缝隙增大说明肝经气 血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳 腺增生、月 经不调等妇 科疾病。2、中指根变细，手掌色正常肝脏无实质性病 变，但肝气不足，需要保养。

3、中指根变细，手掌色暗红需警惕脂 肪肝、血 脂代谢紊乱、内 分 泌失调。

4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽

肝胆病变可能性较大，需高度警惕。

有以下5大恶习的人一定要注意了!你正在伤害你的肝脏了!

1.经常熬夜会增加患肝病的风险;

2.胖人先胖肝，体重超标的人要小心“脂肪肝”;

3.气大伤肝，想要肝脏健康就要保持美丽心情;

4.不要乱吃药

5.饮料喝多了易得脂肪肝，试着多喝些水吧。

如果出现这15个信号提醒你需要养肝了:

1.无端感到疲倦;

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁;

3.眼睛干涩;

4.出现粘便;

5.腰部赘肉增加;

6.有体臭;

7.失眠多梦;

8.口干口苦;

9.偏头痛;

10.前胸后背有红痣;11.指甲有明显竖条纹;12.头发经常很油;13.脸庞两边有肝斑

14.脾气特别大; 配文

15.乳腺增生和妇科问题。

女子以血为本，以肝为天，肝有多清、脑有多清；

肝有多明、眼有多明；肝有多净、脸有多净！

首先从内在食疗开始：

玫瑰花的功效与作用🌹🌹

✅✅1、美容养颜

玫瑰花有“杯中美容院”的称号，主要是因为玫瑰花茶能活血、养血，使皮肤红润，尤其是面部有色斑的女性朋友，可以多喝玫瑰花茶，达到美容养颜的效果。

✅✅ 2、排毒

玫瑰花茶有丰富的单宁酸和维生素，这些元素能够促进血液的流动，将身体里的毒素排出，排毒效果是非常好的。

✅✅ 3、调节情绪

玫瑰花在调节情绪方面效果也是较好的，玫瑰花茶能够改善睡眠质量，预防抑郁的出现，调节情绪，使身心感到舒适。

✅✅ 4、调经止痛

玫瑰花茶性温，能调经止痛，活血化瘀。当女性来例假时，出现经痛的现象，可以喝一杯玫瑰花茶，缓解痛经现象。

✅✅5、抗辐射

生活圈处处都有辐射，尤其是每天对着电脑工作的人，辐射无处不在，长时间在有辐射环境下工作，对身体健康是有伤害的。玫瑰花茶富含强抗氧化剂，能对抗辐射。

✅✅ 6、调节内分泌

很多人生活作息不好、饮食不规律，导致内分泌失调，玫瑰花茶能调节内分泌，效果不错。

红糖的功效和作用具体如下:

1.红糖可以促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。

2.红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。所以越来越多的辟谷爱好者选择红糖作为能量站

3.红糖具有润心肺、健脾暖胃、益气补血、缓肝气、解酒毒、活血化瘀的功效。

4.红糖可作为日常饮品，常喝有益气补血、除风润燥等功效。

5.红糖中含有的某些天然的色素可以有效去除人体自由基

种色素的代谢平衡，减少皮肤的色素沉着，对于美容美肤有很好的功效。

那么红糖和玫瑰花一起泡水怎么样呢？

玫瑰花红糖泡水的功效与作用：

1. 美容养颜：玫瑰花具有活血化瘀、疏肝理气的功效，红糖可以补养气血，用来泡水可以促进皮肤的美白和淡化色斑。

2. 疏肝解郁：玫瑰花可以帮助缓解情绪，舒缓紧张焦虑的情绪。

3. 减肥：适量饮用玫瑰花红糖水可以帮助减肥。

4. 止痛：玫瑰花红糖有活血化瘀的功效，可以缓解身体疼痛。玫瑰花和红糖搭配具有调经的作用：二者搭配可以治疗气滞血瘀或肝郁气滞引起的痛经、闭经等症状，也可养颜美容。

5·玫瑰花与红糖互补，不容易上火：玫瑰花具有清补作用，红糖是生湿热的，相互搭配可以避免红糖单独引起上火的情况。

6·玫瑰花红糖水有多种功效：促进血液循环，预防便秘，降火气，调经等，适合内分泌失调及腰酸背痛的妇女饮用

外在我们要多做腿，做腿的好处：

1 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。

2 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，腎经。

3 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。

4 可以调理脾胃功能，消化积食等。

5 调理 舒肝理气，泻肝火。

6 调理 尿频尿急，腿部水肿。

7 肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。

8 长期调理还可塑腿形。