<p class="ql-block"> 美友晴川通过评论，向我推荐了海灵格的诗～《我允许》。</p> <p class="ql-block"> 《我允许》是德国心理治疗师伯特·海灵格的诗作，字里行间流露出的是作者的睿智与包容，展现出的是一种灵性力量。它引导我们接纳世界，经历风雨，享受人生，理解生命，最终明了“<b>一切如其所是</b>”的道理。</p> <p class="ql-block"> 《我允许》以简洁明了的文字，揭示了生命中的一种智慧力量——<b>允许</b>，表达了海灵格的生活态度与人生智慧。它如同一面镜子，让我们重新审视内心，接纳自己，包容世界，从而活出超然的自我。在这个快节奏的时代，我们总是追求掌控一切，殊不知真正的自由，源于放下心、意、识对外在的控制欲望，让生命顺应自然。</p> <p class="ql-block"> “<b>我允许</b>”，这三个字如同一把钥匙，打开了一扇扇心灵之门。它让我们明白，生命中发生的一切，无论好坏，无论美丑，都是必然，我们无需抗拒，无需羞愧，只需坦然地去接纳，去经历，去享受。因为“<b>所有的事情都是因缘和合而来</b>”，都属于生命中的一部分，也都必将成为我们成长的阶梯，只有坦然相对，才能使内心得到前所未有的平静与自在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在诗中，海灵格强调了心灵的力量，也为我们揭示了“<b>智慧俱足</b>”的真谛～关注内心。当我们允许自己接纳生活中的一切时，内心将变得更强大，强大到能摆脱无谓的精神痛苦，能无惧地面对生活中的种种困扰。</p> <p class="ql-block"> 最后，他也提醒我们：生命是一个体验的过程。故而，我们要懂得欣赏生命中的每一个瞬间，无论是喜怒哀乐，都要努力去面对、接纳，然后释怀、超脱，因为这些都是生命的馈赠。人生本就是一场修行，放下执念，方得自在。</p> <p class="ql-block"> 《我允许》全诗仿佛是在进行一场心灵的对话，使我们能更深刻地理解生命的意义～“<b>我是为了生命在当下的体验而来”</b>。</p><p class="ql-block"> 海灵格的文字犹如一股清流，润物细无声，引导我们走出怀疑他人和自我怀疑的困惑，找到内心的宁静。</p> <p class="ql-block"> 感谢晴川的推荐。让我们一起读书，共同成长。</p> <p class="ql-block">附：《我允许》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《我允许》</b></p><p class="ql-block">〔德〕伯特·海灵格</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许任何事情的发生，</p><p class="ql-block">我允许事情是如此的开始，</p><p class="ql-block">如此的发展，如此的结局。</p><p class="ql-block">我知道所有的事情都是因缘和合而来。</p><p class="ql-block">一切的发生都是必然。</p><p class="ql-block">若我觉得应该是另外一种可能，</p><p class="ql-block">伤害的只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许别人如他所是，</p><p class="ql-block">我允许他会有这样的所思所想。</p><p class="ql-block">如此的评判我，如此的对待我，</p><p class="ql-block">我知道他本来就是这个样子。</p><p class="ql-block">在他那里他是对的，</p><p class="ql-block">若我觉得他应该是另外一种样子，</p><p class="ql-block">伤害的只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我有了这样的念头，</p><p class="ql-block">我允许每一个念头的出现。</p><p class="ql-block">任它存在任它消失，</p><p class="ql-block">我知道念头本身本无意义，与我无关。</p><p class="ql-block">它该来会来该走会走，</p><p class="ql-block">若我觉得不应该出现这样的念头，</p><p class="ql-block">伤害的只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我升起了这样的情绪，</p><p class="ql-block">我允许每一种情绪的发生。</p><p class="ql-block">任其发展任其穿过，</p><p class="ql-block">我知道情绪只是身体上的感受本无好坏，</p><p class="ql-block">越是抗拒越是强烈。</p><p class="ql-block">若我觉得不应该出现这样的情绪，</p><p class="ql-block">伤害的只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我就是这样的表现。</p><p class="ql-block">我表现如何就任我表现如何，</p><p class="ql-block">我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我智慧俱足。</p><p class="ql-block">若我觉得应该是另外一个样子，</p><p class="ql-block">伤害的只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道我是为了生命在当下的体验而来，</p><p class="ql-block">在每一个当下时刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的就是</p><p class="ql-block">全然地允许，</p><p class="ql-block">全然地经历，</p><p class="ql-block">全然地享受，</p><p class="ql-block">看，只是看，</p><p class="ql-block">允许，一切如其所是！</p>