<p class="ql-block">春雨如丝，细雨如烟，淅淅沥沥，飘飘洒洒，却挡不住我们对太极的热爱。眨眼间又到了咱们太极拳2班的第二堂课。</p> <p class="ql-block">到得早的同学在自行练习上节课学的内容，她们跟着音乐口令一招一式认真的比划着，真棒！给她们点赞👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">上课铃响后，首先是由我们可亲可敬的唐老师带领大家进行热身运动。</p> <p class="ql-block">接着，唐老师从太极拳的运动量、动作规范上再次要求大家在练习过程中一定要量力而行，不能急于求成，不要勉强，如果身体吃不消就坐下来休息！另外，同学们一定要在报名系统中完善好自己的信息资料，留一个紧急联系人电话号码，以备不时之需！</p><p class="ql-block">太极拳行功走架要求松静、柔和、缓慢，如果没有足够的认识和思想准备，就不可能静下心来，心平气和的练拳。练习太极拳是一个长期的身心修炼过程，要求不急躁，不厌烦，心平气和，循规蹈矩，在行功走架上怡养浩然正气，达到身心双修，自然水到渠成。</p> <p class="ql-block">先复习上节课的内容：起势、右揽雀尾。</p><p class="ql-block">“双脚并拢、立身中正、全身放松、起…… 慢慢的感受以腕领劲、沉肩坠肘……感觉行拳中的浮力、阻力…… ”，在唐老师的引领下同学们在一遍又一遍的规范中，终于找到了这种舒适的、力达指尖的感觉💗💗</p> <p class="ql-block">今天的新课是：单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步。</p><p class="ql-block">唐老师在分解每一招每一式的同时，将它的拳理、攻防含义以及注意事项都分析的特别透彻，让我们真正做到了先明理，再学拳，理论结合实操才能找到拳的真谛！🌹((❤️⥎❤️))🌹</p> <p class="ql-block">练习中，唐老师给同学们逐个纠正动作🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">课间花絮：晒晒我们班的可爱男神们、漂亮小姐姐们🌸🌸</p> <p class="ql-block">在意犹未尽的恋拳中，我们结束了今天的精彩课程。</p>