<p class="ql-block">《肝胆排毒第五课》</p><p class="ql-block">人体的毒素是怎么来？[疑问][疑问]</p><p class="ql-block">血液垃圾是什么？从哪里来？[惊恐]</p><p class="ql-block">血液垃圾出不去有哪些危害？[惊恐][惊恐]</p><p class="ql-block">肝脏如何给身体过滤血液的？原理是什么？你是赚了还是赔了？👨🏻🏫👨🏻🏫</p><p class="ql-block">今日老师继续带解惑[机智][机智]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">💩间质毒素</p><p class="ql-block">间质细胞垃圾是什么？从哪里来的？</p><p class="ql-block">细胞就像鱼，鱼好不好跟水有很大关系</p><p class="ql-block">一亩地的鱼塘，放的鱼的量是有规定的。</p><p class="ql-block">水越好越健康，水越差，🐟越生病</p><p class="ql-block">细胞的好坏跟间质间的水有关系，间质里富含了细胞的营养。</p><p class="ql-block">细胞应该活28天，营养不够提前死亡，本来应该分裂，但是营养不够，没有能力分裂，提前衰老，死亡病变。</p><p class="ql-block">肝脏之间，肠道之间，器官之间都有间质，肌肉之间也有间质</p><p class="ql-block">间质里富含营养，不断的萃取营养，</p><p class="ql-block">间质里的营养决定了细胞是否健康</p> <p class="ql-block">🐠喂鱼直接喂到水里，鱼会自己去取食，就像我们吃完饭营养就撒到间质里细胞自己选择去吃，间质里的营养干净度就决定了细胞的寿命，健康程度。</p><p class="ql-block">间质垃圾透过新陈代谢，透过皮肤出汗都会排出来，脸上长疮长痘，牛皮癣鱼鳞癣。</p><p class="ql-block">都是皮肤间质在排毒。</p><p class="ql-block">指关节扎针放血出来的血是白色的。</p><p class="ql-block">白色的就是间质里的垃圾，</p><p class="ql-block">吃了很多肉肉会产生很多湿，会存在我们的间质里。</p><p class="ql-block">淋雨吃冰激凌，会有寒会存在间质里。</p><p class="ql-block">最后形成了痰湿体质</p><p class="ql-block">🐟鱼游泳的地方，在痰里能活得很好吗？</p><p class="ql-block">脸上有油，舌边有锯齿，很疲劳，都是痰湿体质乏力，后背睡觉醒了很累</p> <p class="ql-block">💨间质细胞怕过量吃肉，不运动，熬夜，吃冷饮，吹空调，</p><p class="ql-block">间质里的寒湿为什么会出不去呢？</p><p class="ql-block">新冠病毒是湿毒，毒素进入身体，身体就变湿了。</p><p class="ql-block">衣服是湿的很容易晾干，但是衣服里油的湿的很难干。</p><p class="ql-block">🦱头发冒油，脸上冒油衣服会出现臭臭的，畏冷乏力，后背越来越厚，后背有痘，睡醒觉以后很累，都是痰湿体质。</p><p class="ql-block">痰湿体质说明我们体温在下降，阳气不足，间质细胞间的垃圾堵塞，出不来，身体不具备排出来垃圾的能力了。</p> <p class="ql-block">🍎为什么吃苹果餐反而排了呢？因为过去的身体垃圾太多了，曾经500个工人用于专门供消化，但现在家里没有什么活，没有什么食物的，工人都去排垃圾了</p><p class="ql-block">🦶小孩易出脚气，脸上手肘，脚脖子，转弯儿腿弯脖子，这些十字路口都容易涌出垃圾。</p><p class="ql-block">怎么更好的减轻痰湿体质排痰呢？</p><p class="ql-block">🌬喝水，柠檬水，白开水，泡脚，深呼吸，吹蜡烛，运动，</p><p class="ql-block">肺寒，痰多到一定程度就变成了白肺肺就不能呼吸了。</p> <p class="ql-block">🥩脂肪垃圾</p><p class="ql-block">🍚吃一次消耗的，第一是糖，身体只需要2%的糖，碳水化合物，果糖都是糖。</p><p class="ql-block">现在我们掉到沙漠里，身体第1个消耗的是糖，然后开始消耗脂肪，脂肪消耗完，开始消耗我们的蛋白质肌肉系统</p><p class="ql-block">🥜甲亢的人快速的瘦，一个月瘦20斤，甲状腺分泌的过多来消耗身体热量了，特别容易饿，又累，还老想吃。甲亢会先消耗糖，而且消耗的很快，热量消耗很快。</p><p class="ql-block">🍗我们一辈子要吃60吨食物，我们一辈子只吸收1.8~2.95%来维持我们的基础代谢，这些能量用来帮助我们保证正常健康的生活。</p><p class="ql-block">🍖消化食物需要能量，我们吃进来的一斤东西，但上秤称不是一斤，因为一边吃身体一边在消耗，多了八两，其他二两是来帮我们消化一斤食物的。</p> <p class="ql-block">😊排毒几天感觉轻松舒适，其实就是消耗了我们身体里的糖，</p><p class="ql-block">中度的运动🏃♂慢跑8段锦，抖动，瑜伽，运动45分钟以上才消耗脂肪，如果我们运动出汗了以后，脂肪才开始启动消耗，汗带走热量。</p><p class="ql-block">🥩脂肪的消耗一定要通过45分钟以上的轻重度运动才可以消耗。。</p><p class="ql-block">🚴♂运动肌肉会变热，骨骼系统神经系统都会变热，带动心脏，42度的温度，血液带热到全身。</p><p class="ql-block">1⃣我们身体的温度低会造成脂肪的堆积，脂肪的燃烧需要在42度以上。</p><p class="ql-block">2⃣吃起来的淀粉多会造成脂肪堆积，跟吃脂肪关系不大，我们吃饭的时候都不饿，再吃饭这个碳水在身体不断的循环最后造成了垃圾脂肪的堆积。</p> <p class="ql-block">😭脂肪垃圾在皮下，血管和内脏。</p><p class="ql-block">皮下脂肪堆积，然后就堆积到内脏脂肪，内脏脂肪堆积的血管，脂肪，血管，脂肪多了，人就该走了。</p><p class="ql-block">❄身体温度低会造成脂肪堆积，</p> <p class="ql-block">🍚我们身体的糖还没有消耗完，我们就吃饭了，没有饿我们就吃饭了。</p><p class="ql-block">🥔我们吃了很多淀粉，糖没有消耗完，给了胰脏胰脏储存起来，还没有饿就又开始吃下一顿，最后就变成了脂肪垃圾，储存在身体。</p><p class="ql-block">🍞身体的脂肪来自于，我们吃起来的淀粉。</p><p class="ql-block">糖分只要一超标就会转化油存到仓库里</p><p class="ql-block">我们的脂肪是来自于碳水超标，不是来自于我们吃的各种油超标。</p><p class="ql-block">🥞今天吃糖少，少才能消耗脂肪</p> <p class="ql-block">🥚胆固醇是身体非常需要的一种营养</p><p class="ql-block">低密度脂蛋白和高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白高就能够把胆固醇带到肝脏当中。</p><p class="ql-block">低密度脂蛋白是把胆固醇带出来，送到血液中。</p><p class="ql-block">血液中胆固醇高是身体没有办法利用，送到血液当中就会变成脂质动脉斑块。大且粘稠，易出现心梗，脑梗。</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白的工作能力下降，因为不良的生活习惯就没有办法把胆固醇送到肝脏当中被利用起来，这才是最大的问题。</p><p class="ql-block">高密度脂蛋白，把胆固醇送到肝脏，在里面合成营养送给我们的身体，细胞吃到营养才能更好的去消化吸收。</p><p class="ql-block">肝脏帮我们解决胆固醇的，高密度脂蛋白是把胆固醇带进肝脏，肝脏处理完，胆固醇变成了营养给身体。</p><p class="ql-block">胆固醇并不可怕，但是过量的胆固醇，没有高密度脂蛋白输送到肝脏中才是最可怕的。</p>