穿越鸡足山

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踏春鸡足山

鸡足山，位于云南省大理州宾川县，为国家4A级旅游景区。鸡足山因山峰形似鸡爪而得名。鸡足山南北7.5公里，东西15公里，面积28.22平方公里。最高峰天柱峰，海拔3240米。是国家级风景名胜区大理景区的重要景点、是以展示佛教文化和生态景观为主的集佛事朝拜、佛学研究、观光旅游、科普科考为一体的多功能旅游景区。素有"鸡足奇秀甲下"、"灵山佛都、旅游胜地"、"天开佛国"、"华夏第一佛山"等美誉，以"四观八景"的奇风异彩名冠于世，被国务院列为全国四十四个风景名胜区之一。

位于北纬N25°57'东经E100°23'-，地处祖国西南边陲，但正所谓"地偏法不偏"，鸡足山从古至今所占据的三传佛教汇集之地，让其在佛教界享有不可替代的殊胜区位特征，成为全球三传佛教弟子近5亿人共同的魂牵梦萦之地。鸡足山是享誉南亚、东南亚的佛教圣地，中国十大著名佛教名山之一，是迦叶菩萨的道场。也是自古与五台、峨眉、普陀、九华山齐名的佛教圣地，中国五大佛教名山之一。

从明嘉靖至万历年间，道教进入鸡足山，在山中修建了一天门、二天门、三天门、玉皇阁、真武阁等道观，清代以后，先后增修了祝圣寺、楞严塔等寺塔，1966年"文化大革命"运动开始，大部分寺院被破坏，十一届三中全会后，大部分寺院已恢复重建。看景区文化该景区具有浓郁的佛教文化、丰厚的历史文化、自然景观等三大特色。按区位划分为山门游览区、祝圣寺游览区、迦叶殿游览区、金顶游览区。共有40余座奇山、13座险峰、34座崖壁、45个幽洞，另有泉潭百余，岗岭谷壑无数，素以雄、奇、幽、秀、险而著称。属亚热带高原季风气候，原始生态保存完好，珍禽异兽数十种，森林覆盖率达85％以上，有高等植物80多科500余种，主要有烤、松、栎、楠、杨等种类，丰富的动植物资源。

大理金顶寺位于鸡足山主峰天柱峰的绝顶，海拔3240米，东距祝圣寺5.5千米。天柱峰因高峻挺拔，状如擎天巨柱而得名，在金顶寺有时还可以见到珍奇的迦叶鸟。现在的金顶寺，由睹光台、大门、弥勒殿、楞严塔、大雄宝殿等组成，是游览鸡足山必去的重要景点。金顶不仅有悠久的历史，还有著名的赏景地：东观日出、西观苍洱、南观祥云林海、北观玉龙雪山。明代大旅行家徐霞客历尽千辛万苦登临鸡足山顶，对这"四观"赞赏。

2024年3月9日，我跟随一群喜欢徒步踏青的朋友，踏上了追寻古书的旅程，来到了云南大理鸡足山。此次户外徒步旅行主要是走野外线路，只能看到鸡足山的部分精华景点，主要是徒步金顶，欣赏日落，参与早上诵经，观看日出后，再从金顶反穿至木香坪下山，两天的行程。早上七点我们一行21人登山徒山的小伙伴从昆明出发，在中午一点左右抵达了鸡足山的西侧独家村。

一路向西，中午一点左右到达了今天徒步的起点，独家村到陡坡村，我们将从这开始，沿基根路面一路爬到桃花箐哑口，然后攀登到金顶。这个一条独具特色的越野之路，与旅行游玩坐索道的线路完全不同。

我们挑了一个小溪边，大家吃了自带午餐，稍微休息了一下，便踏上了今天爬山的路途。21个小伙伴心里很清楚这个一个不小的挑战。是一条户外越野小路，完全靠自己的毅力去坚持去攀登。

从山脚下看山顶。路很长，看起来不可思议，但只要你坚持底，总能到达山顶。

踏上了追寻古书的旅程，300多年前，伟大地理学者徐霞客也来过这里。在这同一片蓝天之下，同古人意念合一，感受那份徐霞客笔下所描绘的无比相似的美。鸡足山身载历史的沧桑，守望着世间的变迁。登上山巅，俯瞰群山巍峨。山间云雾缭绕，如梦似幻。这里的壑谷山峰连绵起伏，宛如银河点缀在苍穹之上，给人无尽的遐思。

每一步，我只是去体验。我想起当年老师在课程里提到的：把症状留下，把健康、幸福和喜悦带回去。虽然我内心里对这句表示疑惑，但当时我按照老师指导我们的方式去做了。

我仔细感受着每一步踏出时，身体的牵拉感，臀部两侧的疼痛感，我不再逃避这个疼痛，只是去细细感受，我似乎有些明白，原来，身体是如此智慧，当我们放下一些执念，身体的自愈功能就会慢慢打开。

我们每一位爬山的小伙伴都相互鼓励着，安慰着，或是递纸巾，或是互相帮助着，身体上感受到的那微不足道的疲惫，完全可以忽略，小腿也没有往日爬山时的酸痛感。在爬山的过程中，一定要学会和自己相处。

在整个爬山的那一刻，我决定，为自己做出一些改变。我不再那么在意别人的眼光，而只是去看到自己是谁，我怎么往前走。

我终于开始不再为了别人，忽略自己的真实意愿。我戴着一个虚假的面具，生活了几十年，如今，我决定把它慢慢摘下来。

哪怕在这个过程中，我要经历和面对很多的伤痛。我甚至要把曾经那些我不太愿意面对的过程，那些痛苦的感受，重新再面对一遍，但是我愿意。

鸡足山之旅，对我的影响，是深远的，也是很难用简单的文字言尽的，我相信这份影响会一直存在，也会在我的生活里继续发酵。我终将走上自己的自由、喜悦人生之旅，也祝愿每个人获得身心自在的力量。

山花烂漫时，我们行走在大自然的美好境界中，这个是你最大的骄傲。

我们终于到达了桃花箐垭口，这里是一个十字路口，往前直行上陡坡才是去往鸡足山金顶的正确道路。这一段道路虽然才有大约3公里，海拔爬升大（约500多米吧），很消耗体力。21个人都相互加油鼓励，一鼓作气徒步前往鸡足山金顶。在6点20分左右登顶了，大家放好行李，赶紧去拍了一个日落，夕阳无限好，只是近黄昏。同时也看到了山上星空满天，真正的星辰大海，也期待着明天早上的诵经，日出。

夜晚的星空非常美。

今天的全旅程记录

2024年3月10日，五点半，二月初一，正逢金顶佛教早事朝拜，我也有幸全程参与了这场佛事朝拜盛会，时长一小时四十分钟，祈祷平安健康，早遇良人。佛事完了以后在素食餐厅吃完早餐，大家便赶着去看日出了。

2024年3月10日，鸡足山的日出，我喜欢旅行，喜欢读书，古人说"读万卷书，行万里路"，我在努力奉行着。旅行陶冶了我的情操，锻炼了我的意志，开阔了我的视野。它成了我生活中不可缺少的一部分。古人有说： "智者乐山，仁者乐水"，吾则乐山又乐水，两者都喜欢，我够贪婪的了。

大自然秀丽的景色沁入了我的心田，我想把这美丽的瞬间定格于永恒，于是，我又开始喜欢了摄影。拍摄风景成了我旅行中的一个重要项目。大自然秀丽的景色沁入了我的心。

鸡足山的日出日落每天都因为气候变化而充满了神奇的色彩。升起的云雾将太阳托起，我称之为"升腾"。太阳升起后，一切归于平静，侧面的山间出现了云海，于是我又将镜头转向了那里，远处的山脉就是苍山。

我们徒步小伙伴在金顶铜殿下的集结号照片。大家都很年轻，帅气，富有朝气。

吃完早餐，看完日出，领队建议大家去看看华首门，这是鸡足山又一个精典的景点，之前我虽然来过几次鸡足山，我也没有去过，所以我跟随大家一起去看了华首门，鸡足山最神圣的地方佛教圣地，有一道神奇的天然大石门，叫华首门，佛家称之为“天下第一门”。相传华首门是佛祖释迦牟尼首座弟子迦叶尊者“守衣入定 待佛降生”的地方，因此它在整个鸡足山享有举足轻重的神圣地位。华首门位于鸡足山主峰天柱峰西南一处天然绝壁，上承金顶、下临深渊，以神奇、险峻闻名。徒步登山的朝圣者一路经过祝圣寺、慧灯庵、迦叶殿、铜瓦殿，便临天柱峰西南之断崖，再行片刻，豁然开朗：在横亘数里、平削千刃、凌空惊绝的天然绝壁中部，镶嵌着一道天地造化的大石门，高40米、宽20米，上部石檐飞突3米，中有一道直裂门缝，分为左右两扇门，檐口、门楣清晰可辨，酷似一道相等的石门。立于此间，仰观峭壁危崖，直摩苍穹，猿猱难攀，摇摇欲坠；俯瞰幽谷深涧，云雾缥缈，深不见底，若置九霄。感慨天地造化之神奇！

许多人在华首门前面祷告跪拜。

10点10分大家聚结完毕，今天我们将从金顶下至桃花箐亚口，沿越野跑路线走到木香坪，全程13公里。

木香坪路线是朝拜鸡足山的一条经典线路，木香坪属于高原草坪景观，海拔3300米，高于鸡足山金顶，高僧修真之地！位于鸡足山以南约13公里。据说就是《鸡足山志》中的夏王峰，相传佛陀曾降临于此，结夏说法，故得名。夏王峰与金顶相对而望，最高处为四观台，海拔3400多米，视野开阔，风光壮美。因为没有走过了，大家形成共识，所以今天必须走这条经典线路。

大理鸡足山，从金顶寺下山走木香坪路线，体验徒步穿越木香坪古道的神韵，出去发现和欣赏无限美好的自然风光，出门一路有爱并且沿途精彩无限。从鸡足山金顶侧面的基根小路下坡3公里到桃花箐亚口，然后上坡6公里穿越古老的木香坪古道。穿梭其中，经幡和越野跑路标领路，经过3个半小时的行走，我们到达木香坪最高的山峰，大家欢呼雀跃，因为从这里是一路顺风的下坡路3公里左右，便可到达木香坪徒步线路终点了。

在徒步户外过程，户外分享美食也是一个不错的好习惯。相互品尝着别人的美食，感恩之心会让你传播得更远。在古道中徒步前行，偶遇虔诚的僧人在路边小憩，相互问好就道别了。徒步这条古道，还有一个很重要的原因便是学着多一点善良和谦卑。我们都自己携带了自己的垃圾。一路户外，一路学习，木香坪古道是一条让人更进一步学会感恩的古道。

3月的木香坪，是一个充满希望的大草坪，万物皆在复苏。草坪上先期破土而出的零星小花花，显得格外耀眼夺目，与周围蓄势待发的黄草相比，一枝娇艳的小花仿佛就可以惊艳到整个木香坪。木香坪中部的小水潭，由于久旱无雨水积蓄，还在处于干枯状态。要知道这个小水潭，在夏季花草树木都"群星争艳"之时，这里可是最佳拍摄景点哦。广袤的木香坪草坪之中，那棵"一枝独秀"的大树还在，也一直生长得很好、很茂盛。爬到木香坪东边的最高山上，可远观东边的鸡足山"楞严塔"，也可俯瞰西边的木香坪，一切美景尽收眼底。草坪随着云层的变化而变得忽明忽暗，非常漂亮。要不是前面还有好风景等着我们，要不是多次督促我们往前赶路，大家都舍不得离开木香坪。从鸡足山金顶方向前行到木香坪顶部，至此我们已经走完了木香坪古道。

徒步在这条线路中，不仅欣赏一路无限美景和锻炼身体，而且通过身边的一些小事，会使人"向上而向善"，这或许才是"徒步木香坪古道穿越鸡足山之旅"的魅力所在吧！

轻舟已过万重山，胜利✌在望之时，在木香坪古道的最后一个山顶上，大家再次留下了合影。剩下的路程一路下坡，基根路面，顺风顺水。

户外徒步旅行，哪能少了品尝当地美食这一重要的环节！这貌似是一项必须要享受和经历的过程。我们选择在上高速路口的这家店，吃了酸辣鱼和当季的新鲜蔬菜，吃完饭了，一路向东，晚上九点十分准时回到昆明，至此穿越鸡足山活动圆满结束。

总有一天，你会明白任何关系走到最后都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写……演好自己人生舞台的主角，不为难自己，不强求别人，不辜负岁月！做最棒的自己！