<p class="ql-block">立春后的今天，混元太极拳协会红谷世纪花园站和万科时代站的拳友们，组织前往湾里游玩，新老拳友欢聚在凤鸣湖公园。</p><p class="ql-block">在草坪上，先练习混元内功，打上一套混元太极拳24式。</p><p class="ql-block">在天同老年大学和南昌市老年大学学习混元太极的同学们，把自己对学过的两个动作的理解表述出来，再次加深对动作的内涵。</p><p class="ql-block">大家叙友情，相互交流，拍照留影。</p><p class="ql-block">中午，在小柴米聚餐。</p><p class="ql-block">感谢屈群拳友事先踩点，精心的安排，为拳友们带来了酒和水果。</p><p class="ql-block">在欢乐声中，我们度过了美好而难忘的2024年3月10日！</p> <p class="ql-block">混元内功：中丹采气下丹采气。</p> <p class="ql-block">混元太极人，到哪都会练习混元太极拳。</p> <p class="ql-block">天同老年大学的学员们，跟着老师一起练习混元太极拳24式的无极起式和金刚捣碓。</p> <p class="ql-block">南昌市老年大学碟子湖校区的学员们，跟着老师一起练习，混元太极拳炮锤中的无极起式和金刚捣碓。</p> <p class="ql-block">万科时代站的拳友们</p> <p class="ql-block">观音拳（部分动作）</p> <p class="ql-block">老顽童们玩起了🦅抓小🐔</p><p class="ql-block">玩第一遍时屈书记说我没保护好小🐔</p><p class="ql-block">第二遍我可得好好保护我的小🐔，不能让🦅抓到。</p> <p class="ql-block">你怎么了？</p> <p class="ql-block">美女们牙痛</p> <p class="ql-block">美女们头痛</p> <p class="ql-block">美女们腰痛</p> <p class="ql-block">美女们哪哪都痛</p> <p class="ql-block">讨论着</p>