<p class="ql-block">春雨绵绵，足不出户，捧读经典。</p><p class="ql-block">黄帝内经曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少，冬至重病。”</p><p class="ql-block">春来万物生，起居作息宜顺应天时，勿滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这才是身心相融的养生之道。如果违逆，则损伤肝脏，使本应提供给夏长之气不足，到夏季就会引发寒性病变。</p><p class="ql-block">不由想起儿时，我在老家跟随奶奶，当时我的小毛病，都在镇医院找李矛达先生，李先生慈眉善目，对我奶奶很是尊重，我也因而被呵护有加，和蔼可亲就是他给我的印象，每次诊病即将离去，奶奶必定请教李先生：“饮食起居可需要哪些禁忌？”李先生回复让我牢记至今：“孩儿底子不错，没什么禁忌，我相信，她想吃的就是身体需要的。”这最后一句最是让我受用并且奉为至理名言。</p><p class="ql-block">后来我才知道，李先生本是国军军医，共和国成立后乐于为乡间医疗奉献学识而在我老家的镇医院从医，医德高尚而深得病患尊敬，文革期间只是戴了顶“国民党残渣余孽”帽子游街一遭，此后依旧悬壶济世服务人民。当初我作为他的病人，尚在我启蒙之前。我也从年少无知走过青春少艾、中年到退休，李先生让我敬佩且谨记于心。他若尚在，如今该有一百一十岁了。</p><p class="ql-block">李先生的“她想吃的就是身体需要的”，正合了顺应自然的理。</p><p class="ql-block">为牙齿、肠胃健康，平素甚少用甜食，这个春天很特别，忽然馋爆浆蛋糕、大白兔奶糖，我自然顺着感觉走，享用得很是心满意足且心安理得，就是记着李先生的至理名言。再说：<span style="font-size: 18px;">春季养肝，甘味至上。</span>哈！</p><p class="ql-block">先贤智慧乃数千年之精华荟萃，学习并感悟，珍而重之。</p><p class="ql-block">“迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。”林间鸟儿啁啁啾啾、春雨润得花红柳绿，你都能听得见花草树木拔节发芽的声音，山间林道亭子间，传来的笛子声声都比往常悦耳动听……如此美好的季节，别再纠结郁闷愁眉不展，不然太对不起满眼春光了！</p><p class="ql-block">这段笔记，记叙本身就很愉悦，春天的恩赐也！</p>