<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）枸杞叶猪肝汤</p><p class="ql-block">✅温馨提醒：猪肝不腥的关键是洗干净血水（多清洗几遍）。猪肝厚薄程度根据自己的喜好就可以了💃快做起来吃吧，可以养肝明目、疏肝解郁哦。</p> <p class="ql-block">让我们先把食材准备好吧👇</p><p class="ql-block">🍃枸杞叶150g、猪肝180g、枸杞1小把、姜丝适量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.猪肝加生粉和盐反复抓洗几遍，泡水15分钟~，冲干净血水，</p><p class="ql-block">2.倒掉水，猪肝加姜丝盐料酒生粉食用油，一起抓匀，腌制15分钟。</p> <p class="ql-block">3.锅中加适量清水和姜片，煮开后放入一些食用油，放猪肝，撇掉浮未~</p> <p class="ql-block">4.猪肝变色，马上放入枸柜叶滚1分钟，关火，放入枸杞，~加适量盐调味儿~</p> <p class="ql-block">（二）今天的养生茶饮请查收哦</p><p class="ql-block">👍咽喉痛、有乳腺增生问题的同学，这款茶必喝呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅食材准备：猫爪草10g➕无花果16g➕雪梨干17g🍐</p><p class="ql-block">⭕做法：猫爪草浸泡15分钟后备用，其余材料洗干净➡</p><p class="ql-block">🍵将所有材料倒入养生壶内，花茶模式20分钟即可</p><p class="ql-block">👏喜欢吃肉的同学，还可以加入排骨，用来煲汤哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">猫爪草雪梨饮：清热解毒、散结消肿、预防手足口病和疱疹，女性预防乳腺增生，孩子喉咙发炎咳嗽老公咽喉痛都适用。猫爪草雪梨干无花果</p> <p class="ql-block">材料洗干净加入800ml清水</p><p class="ql-block">花茶模式煮20分钟</p> <p class="ql-block">牙肉肿痛V</p><p class="ql-block">预防女性乳腺增生结节√</p><p class="ql-block">老公咽喉痛，喉咙发炎√</p> <p class="ql-block">（三）红糖生姜饮</p><p class="ql-block">步骤:</p><p class="ql-block">30g的生姜切丝放进锅里，加入</p><p class="ql-block">250ml的水，放两勺红糖，煮开即可。</p><p class="ql-block">84</p><p class="ql-block">把生姜丝和红糖放在一个碗里#加</p><p class="ql-block">入适量的清水，放在蒸锅里隔水蒸。</p> <p class="ql-block">（四）能通瘀补气血的“山楂核桃红糖汤”来了</p><p class="ql-block">✅食材准备：山楂3个➕核桃1个➕红糖1块➕红枣3颗</p><p class="ql-block">山楂、红枣洗净后，将所有食材放入养生壶煮20分钟</p><p class="ql-block">💓酸酸甜甜的，味道还很不错哦</p><p class="ql-block">👍班班推荐同学们都来试一试呢</p> <p class="ql-block">食材准备：山楂3个➕核桃1个➕红糖1块➕红枣3颗</p> <p class="ql-block">酸酸甜甜的，味道还很不错哦</p>