2024.03.02 <p class="ql-block">Livermore 是北加东湾的一个小镇，人口8.8万人，离我住的地方开车约30分钟。除了有葡萄园酒庄和三藩 outlet 之外，这个小镇每年三月还举行一场半程马拉松比赛。</p> <p class="ql-block">遗憾的是，虽然离家近，我却从来没有跑过 Livermore 半马。去年曾经报名，但当时有事回国，只好把名额让给了别人。</p> <p class="ql-block">今年终于等来了机会，但我的身份却是领跑员，俗称“官兔”。</p><p class="ql-block">官兔是马拉松赛道上一个特殊身份的跑者，又叫领跑员或者配速员。 开创马拉松赛事配备官兔先河的，是1999年的巴黎马拉松。 至于为什么选用兔子这个小动物作为领跑员的代称，是把兔子比作跑在前面的猎物，还是因为兔子蹦蹦跳跳讨人喜爱，不得而知。</p><p class="ql-block">图中是 Beast Pacing 派出的不同时间段的官兔。</p> <p class="ql-block">这个比赛的官兔居然由两个组织提供，穿绿衣服的兔子是 Beast Pacing（野兽领跑）的，穿橙色衣服的是 TriValley Running Club（三谷跑团） 的。一场比赛，两种兔子，也不知道跑者会不会觉得奇怪。</p> <p class="ql-block">做兔子的好处就是不用交报名费，有免费的参赛服，可以认识更多的跑友。</p> <p class="ql-block">因为第一次做兔子，我向 Beast 申请的时间段是 2:15。</p><p class="ql-block">参赛者如果想在2小时15分钟内完成比赛，他们可以跟着我们跑，或者以我们的速度为参考。</p><p class="ql-block">申请当配速员并不难，只需要提供最近的半马或者全马比赛成绩。兔子们的配速至少要比自己成绩慢十分钟以上。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">这个时间段的兔子有两人，轮流举牌。最右边的是候补兔子，她可以在任何时间段缺人的时候顶上。</span></p> <p class="ql-block">我半马最好成绩是1:42，配速时间段是2:15，比最好成绩慢了33分钟，所以跑起来应该是非常轻松的。</p><p class="ql-block">原以为轻松，事实并非如此！</p><p class="ql-block">因为兔子跑步不是为了自己出成绩，而是为了让别人出成绩。兔子们要控制好速度，既不能太快，也不能太慢。</p><p class="ql-block">Beast的规格很严，我们完赛时间最快只能比配速时间段快一分钟，最慢不能慢一秒。</p> <p class="ql-block">举个例子，我的配速时间段是2:15:00，那么我的冲线时间只能控制在 2:14:00和2:15:00之间。超过这个时间段的话，就属于犯规，将被取消下次同地比赛的兔子资格。</p> <p class="ql-block">问题是比赛的路线长度不一定准确，高低也不一样，不能匀速跑。有经验的兔子，一般前半程会跑快一点，给后面留一点余地。</p><p class="ql-block">我们前半程明显太快，比预定时间快了差不多5分钟。所以我后面一直在减速，跟观众互动，和跑者聊天。</p><p class="ql-block">下图是比赛路线图，起点在市中心，沿途穿过公园和葡萄园，风景优美。</p> <p class="ql-block">离终点差一英里左右的时候，有一个兔子已经跑完了，回来告诉我们，赛道多了0.2英里。我的脑子一下子就乱了，2小时15分钟跑的是13.3迈，不是13.1迈，那速度应该调整到多少？我根本算不过来了……</p> <p class="ql-block">一转弯终点线就在眼前，一看手表，距离2:15只剩一点点时间，我如梦初醒，狂奔冲线。</p> <p class="ql-block">这是我的官方成绩：2:15:00，一秒不多，一秒不少，好险！</p> <p class="ql-block">我其实也是用心对待这次的领跑任务的，包括提前两周实地踩点，包括向小成借手表，包括向Lisa和Windy讨教等等。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">跟 Burn 跑团的小伙伴们一起，总是可以学到很多东西。</span></p> <p class="ql-block">第一次做官兔，就在轻松开始和紧张冲线中完成了。希望下次有机会再兔，会做得更好。</p> 跑步日记