<p class="ql-block"> 前言</p><p class="ql-block">积极心态：主要是指积极的心理态度或状态</p><p class="ql-block">个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向</p><p class="ql-block">它是一种良性的、建设性的心理准备状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练</p><p class="ql-block">积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步</p><p class="ql-block">激发人性的优点使之为善</p><p class="ql-block">若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶</p><p class="ql-block">积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任</p><p class="ql-block">从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动</p><p class="ql-block">努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维</p><p class="ql-block">主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程</p><p class="ql-block">故事一《苦恼与欢快取决于心态》</p><p class="ql-block">一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦</p><p class="ql-block">王后说：“大势不好</p><p class="ql-block">山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心</p><p class="ql-block">君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了</p><p class="ql-block">国王惊出一身冷汗，从此患病，培训心态的小故事</p><p class="ql-block">且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事</p><p class="ql-block">哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身</p><p class="ql-block">国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的</p><p class="ql-block">她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了</p><p class="ql-block">天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往</p><p class="ql-block">老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴</p><p class="ql-block">一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？</p><p class="ql-block">天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了</p><p class="ql-block">天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了</p><p class="ql-block">在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这两则故事告诉我们几件事情：</p><p class="ql-block">1.无论做哪个行业生意都要保持积极乐观心态</p><p class="ql-block">2.做人与做事凡是都记住别人对你的好</p><p class="ql-block">3.不要老是想太多这样会影响自身工作</p><p class="ql-block">4.学会劳逸结合下班后放松心情</p><p class="ql-block">5.做人不要为点小事纠结很久学会看开</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">消极心态：</p><p class="ql-block">所谓消极心态是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力</p><p class="ql-block">进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态</p><p class="ql-block">一般情况下，大多数人都有可能在某个时期的某个特定情景下出现一些暂时性的消极心态</p><p class="ql-block">比如有的中年人因更年期来临而出现嫉妒、压抑和情绪不稳定等消极心理</p><p class="ql-block">有些孩子因受家庭的影响表现出狭隘、自私等消极心理</p><p class="ql-block">如果这些消极心理状态不断受到强化和积累，严重到一定的程度，变成一种相对稳定的心态，此时其心理和行为就会与周围其他人有明显的相对稳定的差异</p><p class="ql-block">就会对事物产生一些反常的、特殊的、或者过于亢奋、过于消沉的行为反应</p><p class="ql-block">因而就会对生活和工作产生严重的消极影响</p><p class="ql-block">这时的消极心态就不再是短暂的心理反应，而是属于一种异常心理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面教大家如何处理消极心态：</p><p class="ql-block">1.学会倾诉：当自己遇到不顺的事情，应该学会倾述</p><p class="ql-block">让自己的不良情绪抒发出来，释放出来</p><p class="ql-block">2.自己静下来，慢慢调节自己对外界的感知</p><p class="ql-block">3.学会空杯心态，从新的起点开始</p><p class="ql-block">4.热爱生命，体验大自然</p><p class="ql-block">大自然是个很奇妙的东西，当你心情不好时，可以出去旅旅游，放松放松自己的心情</p><p class="ql-block">看看太阳，看看山，看看水，去感受大自然的伟大</p><p class="ql-block">5.睡觉：睡眠是调节身心健康的一种重要手段。运动。让你的心情动起来，多做一些有氧运动</p><p class="ql-block">6.听音乐与看电影：音乐选择静心与看搞笑电影</p><p class="ql-block">这样可以让你心情放松一下，不会想太多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎大家品读</p><p class="ql-block"><br></p>