<p class="ql-block">布达拉宫，最接近天堂、一个缺氧而不缺信仰、一个净化人心灵的地方，此生一定要去一次！2024年终于可以实现梦想了！《美篇》编辑上、下二篇，按时间顺序，记叙我夫妇二人西藏之旅全过程，留住美好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 目 录</p><p class="ql-block"> 1. 出发，各站台跑步打卡。</p><p class="ql-block"> 2. 布达拉宫广场</p><p class="ql-block"> 3. 八廓街</p><p class="ql-block"> 4. 色季拉山</p><p class="ql-block"> 5. 雅尼湿地公园</p><p class="ql-block"> 6. 南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block"> 7. 佛掌沙丘</p> <p class="ql-block">经过近期身体调整、物质准备，我俩于2024年3月6日从天津乘旅行社大巴至北京西站，再乘Z21列车（北京西-拉萨）车程近40小时。此次行程轻装上阵，以挑战“高反”极限、饱览西藏风光为目的，祈祷一切顺利！</p> <p class="ql-block"> 北京西站广场</p> <p class="ql-block">出发前十几天，开始泡服红景天，但愿顺利过度高反。</p> <p class="ql-block">这条贯穿“北京西至拉萨”的铁路线，是唯一的中途不换乘、观光旅游专列。铁路全线建造时间长达95年，其中的艰辛可想而知。</p> <p class="ql-block">2024年19点53分，奔向拉萨的列车准时发车。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 宁夏--中卫站</p> <p class="ql-block">一个酷爱跑步的人，无论何时何地，走到哪，跑到哪，甚至火车站台都要打个卡，留下奔跑的足迹。</p> <p class="ql-block"> 宁夏--中卫站，跑步打卡。</p> <p class="ql-block"> 甘肃白银</p> <p class="ql-block">2024.03.07，12：20到达甘肃兰州。</p> <p class="ql-block"> 兰州站台跑步打卡</p> <p class="ql-block"> 青海--西宁站</p> <p class="ql-block"> 西宁站跑步打卡</p> <p class="ql-block">兰州站、西宁站跑步打卡</p> <p class="ql-block">借列车停留之际，擦擦玻璃，为的是沿途拍照美景更清晰。</p> <p class="ql-block">西宁站，换乘“供养”列车，这是车厢内的紧急供养口。</p> <p class="ql-block"> 青海湖，日月山</p> <p class="ql-block"> 青海--德令哈市，海拔3000M。</p> <p class="ql-block">乘坐火车，一路看风景：蓝天、高山、湖水、雪山、隧道、羊群、牦牛群……，免费的大片，视觉大餐。</p> <p class="ql-block">青海--格尔木，海拔是2625至3350米，从现在起，火车前往的路程越来越高了，直至唐古拉山口，铁路海拔5072米。</p><p class="ql-block">说到格尔木，我们就了解一下她吧：</p><p class="ql-block">格尔木，地处青海省中西部、青藏高原腹地，其隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州。格尔木市境内辖区地形复杂，大体可分为盆地高原和唐古拉山北麓两部分。格尔木还是青海连接西藏、新疆、甘肃的战略要塞和中国西部的交通枢纽。</p> <p class="ql-block">2024.03.08，凌晨五点左右列车经过唐古拉山口，进入西藏自治区。早上07：25，列车到达那曲。</p> <p class="ql-block"> 那曲的天气</p> <p class="ql-block">那曲的海拔4500m，咖啡成这个样子了。</p> <p class="ql-block"> 当雄 2024.03.08 09：25</p> <p class="ql-block">经过近40小时的火车行程，2024年3月8日中午到达拉萨。</p> <p class="ql-block">到达拉萨，入住酒店，已是中午一点多钟了，在酒店餐厅吃过午饭，休息一会儿。身体没有“高反”的不适，心中有早一点见到布达拉宫真容的冲动，约上游友，打车来到了布达拉宫广场。</p> <p class="ql-block">从药王山观景台拍下的布达拉宫全貌，这是50元人民币背景取景点。</p> <p class="ql-block">爱跑团的旗帜飘洋在布达拉宫。</p> <p class="ql-block">布达拉宫广场，用折射镜把布达拉宫的倒影一并拍照下来。</p> <p class="ql-block">心心念念的布达拉宫展现在我们面前，一睹她的雄姿！</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫广场，跑步打卡。</p> <p class="ql-block">鞠学成奔跑在布达拉宫广场，徜徉在无比快乐幸福之中：喜爱跑步的人千千万万，但是，能跑在世界海拔最高广场的人，应该是少之甚少，他实现了这一愿望，挑战了自我！一定要把这难忘的时刻拍照、录像，珍藏！</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫的夜晚</p> <p class="ql-block">从宇拓路步行街步行大约一公里，就来到八廓街了。</p> <p class="ql-block"> 步行街的桃花含苞欲放</p> <p class="ql-block"> 八廓街</p> <p class="ql-block">玛吉阿米餐厅，坐落在八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。</p><p class="ql-block">玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇嘛仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。玛吉阿米的美丽传说契合了现代人对至纯至美之爱情的追寻。</p><p class="ql-block">我们来到餐厅，就餐的人很多，大概都是慕名而来吧。时间的关系没能在此用餐，稍有遗憾。拍个照，留念。</p> <p class="ql-block">大昭寺前留影，旅行社在13日安排进入大昭寺内参观，到时再一睹真容。</p> <p class="ql-block">2024年3月9日，酒店早餐后，乘大巴前往林芝。途经米拉山口，海拔5013米，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨，林芝旅游线上的一个休憩之地很好玩的地方。</p> <p class="ql-block"> 与山东籍游友合照</p> <p class="ql-block">藏AL5069 大巴是我们西藏之旅的得力助手，从始至终陪伴着我们，跨越千山万水，领略西藏壮美风光，功不可没！特别要说车牌号“5069”与我的名字“耀”电报码“5069”一字不差地吻合，有缘千里来相会啊！</p> <p class="ql-block">我们来到西藏林芝色季拉山观景台，远眺南迦巴瓦峰，与雪共舞，好嗨！</p> <p class="ql-block"> 嘎拉桃花源</p> <p class="ql-block"> 桃花，含情脉脉，含苞待放。</p> <p class="ql-block"> 入住林芝酒店</p> <p class="ql-block"> 林芝跑步打卡</p> <p class="ql-block"> 酥油奶茶，香！</p> <p class="ql-block"> 游乐场，射箭！</p> <p class="ql-block"> 雅尼国家湿地公园</p> <p class="ql-block">第一次见到南迦巴瓦峰，天气晴朗，南迦巴瓦峰清晰可见，赶快拍照，生怕错过最佳拍照时间。</p> <p class="ql-block">佛掌沙丘，一抹浅黄色，盘桓在雅鲁藏布江的一个拐弯处。为什么叫佛掌沙丘，因为远看，沙丘和它在江水中的倒影极像一双合十的手掌，因此得名。</p> <p class="ql-block"> 我们的晚餐</p>