如何避免精神内耗

易商🇨🇳 ~刘桂英

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朋友你活着的时候,没有几个人真正的在乎你,你死了以后,也不会有人记得你! 相信我,除了生病以外,你所感受到痛苦,都是来自你的价值观带给你的.而非真实存在的 </p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">你现在在乎的无非三件事:你的钱,你的健康,你的内心平静,不要相信压力会转化成动力,你的压力只能转化成病例!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">余华曾经说:精神内耗,说白了就是自己心里戏太多 </p><p class="ql-block">言未出,结局己演千百遍;身未动心中已过万重山;行未果.假象苦难愁不展:事已毕.过往仍在脑中现。</p><p class="ql-block">保持快乐的秘决是:无所谓,没必要,不至于</p><p class="ql-block">内心一旦平静.外界便鸦雀无声. </p><p class="ql-block">人生最好的贵人就是 努力向上的自己.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们住往忽略了一个真相.吃喝玩乐就一定是虚度光阴吗?吃苦耐劳就一定是意义非凡吗?</p><p class="ql-block">当我们焦虑内耗的时候,我想我们一定要记得:人生只是各种体验的叠加.只要你想,你就可以去做那些看似意义的事情.</p><p class="ql-block">例如:发呆人,看日出,数量星,你的体验才是最大的意义!</p> <p class="ql-block">人生并不是一定要去做大家世俗认为有意义的事情!</p><p class="ql-block">意义是自己赐于的,人生是旷野,不是轨道,只要当下,你是享受的,就是有意义的. </p><p class="ql-block">想想小时候.完不成作业是天大的事;高的时候考不上大学是天大的事;</p><p class="ql-block">恋爱的时候跟喜欢的分开是天大的事;到现在回头看看.那些难于跨过的山,其实都 在不知不觉中跨过了,</p><p class="ql-block">从前以为不能接受的、也在时间的磨合下,慢慢地实现接受, 生活充满了想象 遗憾是常态. 所以人生就是一个享受过程的过程。</p><p class="ql-block">无论当初做什么选择,其实你都会后悔的.但同时大家都心知肚明,我们无需站在现在的角度去评判当时的自己 </p><p class="ql-block">就算时间重来一次,以你当时的心智和阅历.还是会做 同样的选择. 那么故事的结局还重要吗. </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">钱没有可以再挣、工作没有可以再找,朋友没有了可以再交 , 爱情没了可以再遇嘛!.</p><p class="ql-block">真正的强大不是忘记 而是接受.</p><p class="ql-block">接受分道扬镳,接受事事无常,接受孤独挫折,接受突出入其来的无力感,接受困域不安焦虑和遗憾,</p><p class="ql-block">你只需要平静下来,把该做的事做好,把该走的路走完</p> <p class="ql-block">生命何其短暂没有所谓的标准答案和完美人生 </p><p class="ql-block">回头看轻舟已过万重山.这就是人生.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我们一起加油吧.2024.势不可挡!</p>