腾格里沙漠说明书2024五一假期

紅塵

>旅行目的地介绍：姓名：腾格里沙漠（中国第四大沙漠）

英文名：Tengger/Tenggri Desert

经纬度：北纬37°30′至40°， 东经102°20′至106°南北长240公里东西宽160公里面积：4.27万平方公里(相当于7个上海市）南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山行政区划：内蒙古阿拉善左旗、宁夏中卫、甘肃武威民勤。年降水量：116-148毫米年蒸发量：3000-3600毫米年大风日数：30-50天光照时长：3181小时气候特征：中温带大陆性气候年平均气温：7.8℃绝对最高气温：39℃绝对最低气温：－29.6℃沙漠徒步最适合的时间：3月中旬-10月中旬

>活动行程介绍：

Day 5月1日 集合日 全国各地-银川酒店行程简介：

银川河东机场距离市区下榻酒店约20公里，打车单程大概需要70元左右，机场大巴20元到达市区，大约需要45分钟车程。银川火车站距离酒店13公里，打车需要35元左右，用时55分钟。

餐饮：推荐美食：手抓羊肉、烩面、西夏啤酒（X5、X3、X1）来了银川不吃地道的手抓羊肉如同去了北京没吃烤鸭一样，推荐小叶手抓、国强手抓、纳家楼这几个不错的当地连锁饭店，具体位置手机百度地图一搜就找见了。全天餐饮自理。

住宿：所有队员入住酒店，全体办理登记入住事宜，晚上酒店会议室开行前说明会。游玩推荐：银川市区有钟鼓楼、玉皇阁、南关清真大寺、承天寺、宁夏博物馆。周边有贺兰山岩画、西部影视城、西夏王陵、水洞沟等。

Day 5月2 日

银川酒店-巴润别立服务区-银巴高速-腾格里沙漠行程简介：上午银川酒店8点准时乘坐正规旅游大巴出发，银川距离左旗沙漠起点大约150公里用时大约3个小时，银巴高速中途巴润别立服务区停车休息10分钟。

上午11点30沙漠徒步正式开始，全天徒步距离10公里。

餐饮：早餐酒店自助早餐，中午路餐和时令果蔬、功能饮料等多种搭配，沙漠营地晚餐：特色烩菜，凉菜，主食米饭。住宿：沙漠营地双人帐篷。

行程亮点：从沙漠边缘逐渐深入沙漠腹地，沿途经过天勒木图湖、住宿伊木其格营地，在腾格里沙漠露营过的人，没有不被这里璀璨星空折服的，和孩子、爱人一起抬头仰望满天繁星，感受宇宙的浩瀚美丽！腾格里因海拔高、空气干燥、能见度高、光污染小等优势，成为了最佳观星点之一。

Day5月3日

腾格里沙漠行程简介：全天沙漠徒步距离20公里，途径敖包诺日图湖、星星湖，下午抵达营地太阳湖，晚上篝火晚会尽情的跳舞歌唱......

餐饮：营地早餐，大米稀粥、凉菜、馒头，中午路餐和时令果蔬，功能饮料等多种搭配，沙漠营地晚餐，炖羊肉，凉菜，主食米饭。

住宿：沙漠营地双人帐篷，用餐在营地餐厅，有洗漱区，可淋浴洗澡。

Day 5月4日

腾格里沙漠-巴润别立服务区-银巴高速-银川酒店

行程简介：全天徒步12公里，途中会经过此次线路最高的沙山，站在高高的沙山上环顾太阳湖、月亮湖、隐隐约约的贺兰山，徒步到终点后乘坐大巴车返回银川酒店解散。

餐饮：营地早餐汤面、凉菜、馒头，中午路餐和时令果蔬，功能饮料等多种搭配，银川晚餐自理。

住宿：返回银川酒店解散，活动结束，银川酒店住宿自理，组织方可代预定酒店。

>关于温度气候：

3月底-4月份，水鸟北迁徙，可以看到比较多的水鸟，包括野生小天鹅和野鸭等，鉴于此小天鹅湖也是五湖连穿的经典所在；4月初开始进入了最适合徒步的季节；白天14-20度，夜晚3-5度；4月底到5月整个一个月沙漠的湖边的马兰花、沙枣花多会盛开，不仅可以看到千里大漠，也可以看到沙漠腹地湖泊和湖边野花盛开；

4月初到6月底温度都非常舒服，也是全年最适合徒步的时间段之一；7-8月份白天29-32度，夜晚15-18度；9月初到国庆节温度非常适宜徒步，不冷不热，很舒服；10.25开始持续20天左右，大量水鸟迁徙途径腾格里沙漠，非常壮观；11月-12月腾格里沙漠温度会低一些，徒步很舒服，不怎么出汗；12-2月，白天温度0度到-3度左右，夜晚-14度左右；

>活动装备说明：

睡袋：睡袋（建议温标在-15度左右）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；

防潮垫：俱乐部提供；

帐篷：俱乐部提供； 两人一个双人帐篷。手杖：俱乐部提供，专业人士可以自备，雪套：俱乐部提供；

背包：60L大背包，携带自己所有装备。20-30升小背包，主要是装配水，饮料，食品，外套，杂物，用于当天穿越。服装：速干衣裤、运动外套或功能性外套；羽绒服，鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，没有网眼的徒步鞋，袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。高帮军胶鞋轻便适合，缺点不是很美！帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；头灯：（必备），电池备足；可用手机电筒替代，太阳镜：眼睛的防护，水壶：也可以使用瓶装矿泉水（注意环保），纸巾、个人洗漱用品：餐具：自行准备餐具，尽量减少一次性餐具使用，谢谢理解。

>沙漠徒步注意事项：

全程手机信号弱，如有事情提前安排好。行进过程中不可急于向前，韧带拉伤导致抽筋。恢复很痛苦。上坡时双脚成外八字登沙山，下坡时后加跟用力踩住沙子。不可超越领队，那样领队便不好选择路线，控制队伍速度。

做好防晒工作，晒后修复很重要为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。沙尘暴发生的概率较低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。

遇到沙尘时带上防风镜、头巾，把照相器材封闭好，听从领队的进一步安排。

如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。

进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过50毫升，一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在300-400毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力。

行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。

帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时叠好放入帐篷袋子里，这样下来，拔营速度可大大的提高。沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队；不可裸露身体背包，会造成背包划伤被晒过的皮肤。注意营地卫生。露营区，娱乐区，卫生区要有清楚的功能性。搭建卫生间，并进行掩埋。营地熄灯后，大家不应影响其他休息的队员。降低音量。

早上统一早点，不可懒床遇天气严重变化及相关人力不可控的情况发生，可能要临时更改作息时间，望大家配合领队，行动一致。

>费用包含：2680元

银川集合当晚的指定酒店住宿，银川往返沙漠的正规旅游大巴车，活动中领队、后勤、厨师、队医等工作人员；随队的越野保障车、物资行李转运卡车；

露营帐篷使用，防潮垫使用，雪套，登山杖使用，

睡袋为贴身用品，需要自备，或者和俱乐部租赁，50元/条；也可以代购全新睡袋，200元/条(需要提前一周预订）；

沙漠徒步50万专项险；活动中两早餐，两晚餐，三天路餐，全程饮用水，时令果蔬；报名者均获赠百变围巾一条、定制皮肤风衣一件，沙漏一个，完成全程徒步者获得腾格里沙漠穿越大漠证书。

费用不含：

大交通：全国各地往返银川市大交通费用自理

用餐：费用包含用餐以外其余用餐、酒水、自理，可与同行队友拼桌费用AA

发票：报价不含发票

 >如何报名：

确定报名以缴纳500元订金为准，主办方确认后将姓名、身份证信息、联系电话、衣服尺码发送至工作人员，活动余款需在活动出发前结清。

>退改签政策：出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款；

出发前6日至4日，支付旅游总费用额40%；

出发前3-1日，支付旅游费用总额55%；

出发当日，支付旅游费用总额70%；活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户。

>特别声明：

本活动谢绝患有心脏病、高血压及其他不适合参加高强度、剧烈户外活动等疾病的人员报名！

您的报名视为您已经明知该注意事项。否则，所产生的不利后果由参与活动人自已负全部责任，组织方不承担任何责任。

本活动为中高强度户外运动，具有危险性。领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划。

活动者应严格遵守领队人员的指导。户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。

选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并同意自行承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于运动中发生的意外事故，由投保的保险公司承担保险赔付。