<p class="ql-block">三八妇女节，美味不停歇！亲手制作美食，感受幸福的味道，妇女节到了，愿每一位女性都能被世界温柔以待，绽放属于自己的光芒</p> <p class="ql-block">女王们节日快乐</p> <p class="ql-block">#每日一菜# 2024年03月08日</p><p class="ql-block">蒲烧茄子</p><p class="ql-block">长茄子剖两半，切段上屉蒸熟，平底锅放油，把蒸好的茄子划几刀不要切断，放平底锅里煎，然后放蒲烧汁（调法如图），收汁即可～</p><p class="ql-block">今天是女神节，祝大家节日快乐哟～</p> <p class="ql-block">是女儿，是妻子，是母亲，更是你自己，今天是3月8日妇女节，㊗️福所有女同胞们节日快乐[玫瑰]</p><p class="ql-block">今日早餐：牛奶银耳羹 香蕉酸奶松饼🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2152天</p> <p class="ql-block">💃一路繁花 百事从欢🌸</p><p class="ql-block"> 😙祝女神节日快乐🌹</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">葱油饼、胡萝卜炒蛋、拌芹菜豆皮、小碴子粥、火龙果&杨桃。</p><p class="ql-block">㊗️女神节快乐🎊</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐</p><p class="ql-block">坚持day-1547天</p><p class="ql-block">卤牛肉+水煮蛋+蜂蜜酸奶+草莓</p><p class="ql-block">祝群里的小仙女们，女神节日快乐！愿我们都能成为自己的太阳，散发自己的光芒！愿一切美好的事物都如约而至，喜欢的人都在身旁！</p><p class="ql-block">早安，周五🌹</p> <p class="ql-block">早安早餐❤️</p><p class="ql-block">杂粮粥🥣</p><p class="ql-block">咸鸭蛋🥚</p><p class="ql-block">牛肉🥓</p><p class="ql-block">草莓🍓</p> <p class="ql-block">群里的姐妹们，节日快乐呀～</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：青萝卜雪梨汁、北极甜虾、流沙汤圆、煎蛋、果蔬拼盘、水果酸奶</p> <p class="ql-block">早 安</p><p class="ql-block">你不一定是谁的公主</p><p class="ql-block">但要做自己的女王</p><p class="ql-block">活出自我 热爱生活</p><p class="ql-block">祝各位女神节快乐👸</p><p class="ql-block">20240308早餐（菊花茶，鲜花饼，太妃酥，鸡蛋，菜豌豆，胡萝卜🥕）</p> <p class="ql-block">早安🌞🌞🌞</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2451天：姜黄豆浆，板栗南瓜，黑椒鸡胸肉，紫胡萝卜🥕白灼西兰花🥦奇异果🥝</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：板栗南瓜</p><p class="ql-block">优质蛋白：豆浆，鸡胸肉</p><p class="ql-block">优质脂肪：核桃油，橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，姜黄</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：紫胡萝卜，西兰花，奇异果</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1411天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">三月，女神节[爱心][爱心]</p><p class="ql-block">做了应景的盘画，愿所有女人无惧时光，优雅到老，深情美下去！</p><p class="ql-block">👸女神节快乐！</p><p class="ql-block">今日早餐：西红柿疙瘩汤、煎火腿片、草莓、盘画</p> <p class="ql-block">爱自己，是终身浪漫的开始；愿你眼里有光，心中有景，目之所及皆是所爱，心之所向皆是美好！祝所有的女神，节日快乐[玫瑰]</p><p class="ql-block">2024.3.8日早餐：汉堡，烤鸡翅，蛋挞，小柿子，红小豆糊。</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 2140天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²⁴☼ ₃ ⁰⁸🌤🌤🌤</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝鸡枞菌恰巴塔🥛🍳</p><p class="ql-block">🫐🫐🫐香肠🍓🍓🍓</p><p class="ql-block"> 这世间的女子</p><p class="ql-block">都是一朵自由行走的花</p><p class="ql-block">一生，虽然肩负着众多角色</p><p class="ql-block">但并不妨碍她们为自己尽情绽放</p><p class="ql-block">愿每位女子，都能保持一颗少女心</p><p class="ql-block">摆弄好手里的柴米油盐</p><p class="ql-block">守护好心中的半亩花田</p><p class="ql-block">眼角始终带笑，岁月不染眉梢</p><p class="ql-block">在平淡琐碎的日常里</p><p class="ql-block">依旧能活成自己</p><p class="ql-block">喜欢的模样</p><p class="ql-block">| 《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">#女神NO 1💕爱自己</p><p class="ql-block">今日早餐🍳</p><p class="ql-block">红枣枸杞小米粥，煎蛋，手抓饼，坚果，香酥花生，奉节脐橙🍊</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 2139天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²⁴☼ ₃ ⁰⁷🌤🌤🌤</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝辣蟹柳芝士碱水🥛🍳</p><p class="ql-block">🫐🫐🫐鸡翅</p><p class="ql-block"> 春意款款，岁月缓缓</p><p class="ql-block">昔日遗落的花瓣，不必拾捡</p><p class="ql-block">比起过往，前方的风景更值得期盼</p><p class="ql-block">人生本就是一面释然，一面向前</p><p class="ql-block">一无所知的未来</p><p class="ql-block">走下去才会有美好的遇见</p><p class="ql-block">春风拂面，时光渐暖</p><p class="ql-block">花将次第盛开</p><p class="ql-block">浪漫的日子</p><p class="ql-block">也会如期</p><p class="ql-block">到来</p><p class="ql-block">| 《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">马兰头春笋腊肉饭 南瓜奶昔 水煮蛋 耙耙柑</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：黑麦可可巧克力豆软欧包，淡奶油，虾仁鸡蛋，情人果，玫瑰饼，咖啡。</p> <p class="ql-block">今天是肉夹馍和银耳汤[偷笑]</p> <p class="ql-block">#每日一菜# 2024年03月07日</p><p class="ql-block">南瓜羹</p><p class="ql-block">邻居自己种南瓜，我就纳闷儿了，怎么那么甜，晚上高压锅蒸了8分钟，早上加一袋奶用破壁机30秒，超好喝～</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">鸡蛋热压三明治、煎牛仔骨、蔬菜沙拉、杨桃、火龙果杏仁奶昔。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">早安～春天到了，吃着青草粿和芦笋，感觉春意黯然</p> <p class="ql-block">准备午餐</p> <p class="ql-block">早安🌞🌞🌞</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2450天：杏仁百合丹桂饮，黑椒烤三文鱼，黄金小玉米🌽黑椒煎杏鲍菇🍄白灼杭白菜🥬圣女果🍅蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：黄金小玉米，杏仁，百合</p><p class="ql-block">优质蛋白：三文鱼，牛奶</p><p class="ql-block">优质脂肪：核桃油，橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：杭白菜，杏鲍菇，蓝莓，圣女果</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">午餐肉肉松海苔饭 南瓜奶昔 西兰花胡萝卜 水煮蛋 耙耙柑</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">杂蔬牛肉炒饭、草莓柿子、百香果汁。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 土豆温沙拉💕</p><p class="ql-block">坚持day-1545天</p><p class="ql-block">土豆温沙拉+草莓+柠檬蜂蜜水</p> <p class="ql-block">生活，一半烟火，一半清欢</p><p class="ql-block">幸福，一半争取，一半随缘</p><p class="ql-block">人生，一半清醒，一半释然</p><p class="ql-block">今天，又是我喜欢的早餐[旺柴]</p> <p class="ql-block">蛋堡 烤肠 苹果奶昔 糖醋萝卜 萝卜芽</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1409天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">今天比昨天更好，</p><p class="ql-block">每一天都在进步，</p><p class="ql-block">努力成为更出色的自己，</p><p class="ql-block">比其他一切都更为重要 ~</p><p class="ql-block">今日早餐：鲜虾沙拉、点心、盘画</p> <p class="ql-block">在平淡中安稳，在宁静中盛放。其实，幸福恰恰就是这样。那些平静如一的人，心中必有壮美的山水、身上必有清简的芬芳。早安[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">愿每一天，虽平凡，且依然有光，有暖，有所期待～早安[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">蛋黄酥</p> <p class="ql-block">生活每天都是新的，</p><p class="ql-block">懂生活的人，会在柴米油盐的琐碎中，发现美好，也会在烟火气中，感知人生的趣味，周二早安。</p><p class="ql-block">20240305早餐（菊花枸杞茶，山西黑糯玉米，鸡蛋，菜豌豆，胡萝卜🥕，塔罗科血橙）</p> <p class="ql-block">ᥫᩣ. ₂₀₂₄.₀₃.₀₅</p><p class="ql-block">#今日份早餐</p><p class="ql-block">彩椒牛排意面🍝</p> <p class="ql-block">#每日一菜# 2024年03月04日</p><p class="ql-block">黄瓜香菜洋葱拌皮蛋</p><p class="ql-block">孩儿返校了，终于可以做一道她不爱不吃看都不愿看的一道菜了[偷笑]黄瓜、香菜、紫洋葱、大皮蛋，加凉拌汁一拌，超简单快手哦[呲牙]</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">薏米山药芝麻糊 有机糯玉米 烤地瓜 烤欧芹蒜香贝贝瓜 炝双花 拌黄瓜紫甘蓝胡萝卜虫草花 水煮蛋 酸奶 枸杞燕窝</p> <p class="ql-block">#今日早餐🍳</p><p class="ql-block">玉米南瓜糊糊</p><p class="ql-block">鸡扒，煎蛋🍳，猕猴桃🥝，坚果🌰</p><p class="ql-block">表妹婆子妈自制大头菜丝➕田野的小葱</p> <p class="ql-block">今日🌿明杉早餐第1408天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">幸福的真谛，是惜，而不是等。</p><p class="ql-block">愿我们</p><p class="ql-block">平平淡淡，敬烟火</p><p class="ql-block">安安稳稳，笑春风</p><p class="ql-block">今日早餐：蛋糕卷、牛奶、菠萝、草莓、盘画早餐：没入镜的豆浆、烤肉拌饭、水果。</p> <p class="ql-block">用心生活的每一天都值得被记录</p><p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">三明治（全麦面包鸡蛋虾仁午餐肉西兰花苦菊）</p><p class="ql-block"> 绿拿铁（羽衣甘蓝奇亚籽巴旦木香蕉牛奶）</p> <p class="ql-block">一包土豆粉炒出半锅的赶脚 酒酿汤圆</p><p class="ql-block">用属于自己简单开心的方式 过好每一天</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 南瓜蒸藜麦💕</p><p class="ql-block">坚持day-1543天</p><p class="ql-block">南瓜蒸藜麦+橙子+紫薯奶昔</p><p class="ql-block">生活每天都是新的，</p><p class="ql-block">懂生活的人，会在柴米油盐的琐碎中，发现美好，也会在烟火气中，感知人生的趣味，周一早安。</p> <p class="ql-block">早餐要吃好，一天没烦恼😋椰蓉面包、三文鱼、煎蛋、酱牛肉、荷兰豆、小番茄、苹果汁，橙子🍊、满满的能量，开启美好的一天！</p> <p class="ql-block">. 东北酸菜水饺，一口咬下去，汁水四溢，酸味和鲜味在口中交织，好吃到停不下来！</p> <p class="ql-block">早安🌞🌞🌞</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2446天：姜汁牛奶🥛＋麦片，水煮蛋🥚板栗南瓜，白灼油菜，枇杷。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：板栗南瓜</p><p class="ql-block">优质蛋白：牛奶，鸡蛋</p><p class="ql-block">优质脂肪：核桃油，橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：小黄姜粉</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：油菜，枇杷</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">海麻线包子 糯玉米 水煮蛋 大枣花生二米粥 </p><p class="ql-block">辣白菜，辣萝卜干 豆腐乳</p><p class="ql-block">耙耙柑 香蕉 酸奶</p> <p class="ql-block">今日份早餐：</p><p class="ql-block">醪糟鱼汤</p><p class="ql-block">煎鸡蛋</p><p class="ql-block">艾粄/蒸烟薯</p><p class="ql-block">白灼白子菜</p><p class="ql-block">血橙/车厘子</p><p class="ql-block">巴西坚果/益生菌</p> <p class="ql-block">三月已至，春意渐浓，美好如期而至！早上好[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">早安。周五了。给孩子做一碗酸辣粉。</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">阳春三月，万物复苏，好事正酿，愿我们都能如愿以偿！</p> <p class="ql-block">☀️ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ</p><p class="ql-block">你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你</p><p class="ql-block">你若释怀，风风雨雨也不畏惧</p><p class="ql-block">继续新年风，我开心就好[旺柴]</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">金枪鱼芝士三明治 紫薯 牛奶</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 开学啦💕</p><p class="ql-block">坚持day-1538天</p><p class="ql-block">牛肉鸡蛋意面+蜂蜜水+橙子</p> <p class="ql-block">年就这样过完了，静下心来，一切都回归自然，简单早餐开启新的一天。</p> <p class="ql-block">#每日一菜# 2024年02月26日</p><p class="ql-block">生吃冰淇淋萝卜</p><p class="ql-block">刮皮、切条、吃、少吃[偷笑]</p> <p class="ql-block">早安🌞🌞🌞</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2443天：姜黄豆浆，孜然烤扇骨，水煮蛋🥚虫草花黄豆芽紫甘蓝拌荞麦面，白灼油菜，草莓🍓</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：荞麦面</p><p class="ql-block">优质蛋白：豆浆，鸡蛋，瘦肉</p><p class="ql-block">优质脂肪：核桃油，橄榄油，芝麻油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，姜黄</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：油菜，豆芽，虫草花，紫甘蓝，草莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">炸红枣</p> <p class="ql-block">妇女节，用美食点亮生活！每一道菜都是对自己的宠爱。</p>