<p class="ql-block">初春始，万物生，握阴阳，练太极。为了规范太极队动作的标准性，2月29日由队长邵晓宇提议，副队长宋玉华和教练潘玲组织队员前往龙华区水榭春天参加王元飞老师举办的太极拳基本功和24式太极拳动作公益课，此次有10余名队员参加培训，为期一周，王元飞老师为全运会冠军，有16年的太极拳教学经验，讲解耐心细致，通俗易懂，分别进行了动作规范、技击用法、意念引导与呼吸配合等有针对性的系统讲解，通过学习，队员更加深入地领会了太极基本功和24式的标准动作。</p> <p class="ql-block">课程结束后，队员们在潘玲教练的带领下连续3天再次对所学的内容进行复习讲解和总结。从起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅……到十字手、收势。对每个队员每个体式都高标准、高要求地去演示，队员们认真听讲、虚心学习、热情高涨。</p><p class="ql-block">通过7+3天的学习和巩固，大家的24式太极拳又有了质的飞跃。</p> <p class="ql-block">资深太极前辈宋姐说出了真实的心得感言！</p> <p class="ql-block">学习结束恰逢3月8日，大家晨练后欢聚一堂，一起庆祝妇女节🌹🌹🌹</p>