让你痛苦的，是你的念头。——索达吉堪布

山明

我们的痛苦，实际上不是来自于外境本身，而是自己 内心的执着。

古罗马的哲学家爱比克泰德，也说过：“真正困扰我们的，并不是发生在我们身上的事，而是我们对这件事的想法。”

在这个世界上，人人都希求安乐，但往往求之不得。

只要生而为人，就要感受最初降生、中间患病衰老、最终死亡的痛苦。来到人间，谁又能躲得掉生老病死呢？

有些人喜欢追求财富，却不知道有腰缠万贯的富人有谋财、守财、失财的痛苦，身无分文的穷人有无财、求财的痛苦。

换句话说，大人物有大人物的痛苦，小人物也有小人物的痛苦。

具足世间圆满之人，比如现在的有些领导和老板，在财富、地位、吃穿上已经样样不缺，可内心却充满了极大的压力。

比如，为稳固自身的权势而惶惶不安，害怕自己下台，害怕被别人超越；为他人财富的增长而嫉妒万分；为控制下属与财产而殚精竭虑。

世间上的小人物，虽没有这些内心的痛苦，却有超强度的劳动，缺衣少食，住房、医疗条件得不到保障。由此而引起身体的疲劳、损伤、饥寒、疾病等各种痛苦。

曾有人说：“高官心里有大苦，小民身上有小苦。”确实，作为凡夫俗子，不被此痛苦折磨的一个也没有。

生活中，我们身上还经常发生这样的事：想见的亲友见不到，怨恨的敌人却总是狭路想逢；想听的喜讯听不到，不愿意听的噩耗却时时传来。

非常希望身体健健康康的，可往往是病魔缠身，没有自由快乐之时。总之，做什么、想什么，结果往往事与愿违。

纵观整个世间，身与心的痛苦无处不在，一个人不论高贵、低贱，随时都被这两种苦所损恼。

就像同一苦海中的浅水鱼、深水鱼，无时无刻不在为苦水浸泡着。