<p class="ql-block">第三期 青少年梦想教练（家长）共修营 Day4</p><p class="ql-block">《儿童教养技能法》第四课 2024.3. 7</p><p class="ql-block">17组 灿阳 今日共读页码-: P87—90</p><p class="ql-block">我见：</p><p class="ql-block">为了帮助个案弄清楚需要在哪些事上做出改变或者需要学习或提升哪些技能作为教练可能首先向他说明一个关于确定目标的SMART原则：所确定的目标必须是</p><p class="ql-block">具体的（Specific）</p><p class="ql-block">可衡量的（Measurable）</p><p class="ql-block">可接受的（Accptable）</p><p class="ql-block">现实的（Realistic）</p><p class="ql-block">有时限的（Time-bound）</p><p class="ql-block">我思：</p><p class="ql-block">儿子高一后出现了，没有目标迷茫的状况，关于目标的设定我们有沟通过，但不究竟。 Smart的目标原则让我很受启发，尤其是现实的和有时限的这两个部分，我之前和孩子的沟通中是忽略的。</p><p class="ql-block">我行</p><p class="ql-block">在以后和儿子的沟通中要把这两个方面加进去</p><p class="ql-block">我见：</p><p class="ql-block">当有不止一个目标的时候，就要先把这些目标全部罗列出来，再进行一次有意识的筛选让个案自行决定，哪一个是他的首要目标。</p><p class="ql-block">我思：</p><p class="ql-block">我们每个女性，几乎每个人的身兼数职所以难免想要的东西和设定的目标比较多，但是如果不给目标设定主次的时候，就会特别的累甚至到头来一个都没有实现。所以，可以先把你想要的目标全都一一罗列出来，然后根据目前的情况，再进行主次排序，去完成。</p><p class="ql-block">我行：</p><p class="ql-block">近期先生住院，儿子还在康复期，对于我还说，我是妻子，是妈妈，还是一名创业者，2024年这第一季度对我来说，保证自己的身体健康，照顾好先生，同时辅助儿子顺利度过这两个月的康复期，是我当下最重要目标。其次，准备从新梳理自己 2024年的目标愿望地图。</p>