个人成长 <p class="ql-block">【欣彤爱日记】原创日记 第803篇 2024年3月7日 星期四 南宁晴</p><p class="ql-block">十年之约—学号447—欣彤</p><p class="ql-block">今天是我跟随宇光老师一起学习成长，精进改变的第397天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💝💝努力更胜天赋，量变到质变</p><p class="ql-block">每天重要三件事:学习、运动、写日记</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早起学习 第688天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早起运动 第688天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续公益直播 第111场</p><p class="ql-block">🌹🌹持续写感恩日记 第803篇</p><p class="ql-block">🌹🌹持续给母亲发红包 第468天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续日行一善 第1392天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 感恩日记 <p class="ql-block"> 【21天目标承诺书】</p><p class="ql-block">一、【健康】</p><p class="ql-block">1️⃣跳绳2000个</p><p class="ql-block">2️⃣练瑜伽🧘♀️1小时</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、【做事】</p><p class="ql-block">1️⃣把宇光老师直播间分享给20个新朋友</p><p class="ql-block">2️⃣陪伴践行营学员，做好服务、提醒、点评工作</p><p class="ql-block">3️⃣陪伴众筹学员，跟进众筹进展，提供帮助和服务</p><p class="ql-block">三、【成长】</p><p class="ql-block">1️⃣学习1节课程</p><p class="ql-block">2️⃣1篇复盘感恩日记</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【感悟】 </p><p class="ql-block">运动：通过几天的跳绳运动，让我感受到设定目标的重要性。然后百分百相信自己一定能完成，不纠结，不内耗，不管刚开始有多累，肌肉有多酸痛，牟定目标势必达成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在越练越轻松，慢慢找到在运动中放松的方法，持续坚持，边做、边总结、边成长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放弃很简单，但是放弃不仅是这一次的体验，还是一种自我的否定，自我的放弃</p><p class="ql-block">所以宁可放弃一切，都不能放弃自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读书会：昨晚跟雪莉主持的读书会，虽然来的宇家人不多，但是我和雪丽有相同的感觉，感觉自己拔高了一层</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会关注美好的事物，已经不再参加的人数、有没有人分享、要输出什么价值内容等等问题上消耗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把关注点放在自身的成长和收获上，我们各自侃侃而谈时，内心的一种喜悦自在舒服的感觉自然呈现</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">把关注点放在自身的成长和收获上，我们各自侃侃而谈时，内心的一种喜悦自在舒服的感觉自然呈现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读书会，其实就是自我成长的一个通道，不管别人参不参加，首先自己在这里得到了成长，得到了历练，同时能够给参加的宇家人一种温暖的陪伴，就达到了我们开读书会的目的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也逐渐感受到读书会也是身心疗育的一个道场，能跟大家产生共鸣，我们的身心在同振中得到释放和疗愈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师今天在幸福联创会议上说道“老师”这个问题，很多老师只是挂着“老师”的名头沾沾自喜？是否配得上“老师”这一个称呼有待思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我不配当老师，我想配得上老师”宇光老师的这句话虽然值得我们深思</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师是人类灵魂的工程师，真正的老师一定是深教再言传，不是看他做了什么，而是看他做到了什么</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">就像瑜伽，我在印度学习瑜伽时，真切能感受到瑜伽在印度是一种修行方式，而在中国就只是一种运动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以老师说中国的很多瑜伽老师都不敢说身心灵，因为她们这一块是缺失的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做为15年瑜伽老师的我，现在能跟着宇光老师走这一条身心灵成长教育之路，我觉得是我此生最正确的选择</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这条城生命成长的道路上，让我深切感受到教育的重要性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育为公已达天下为公。能够引领更多人纠正价值观，重塑信念系统，这就是我们此生的使命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何改命？</p><p class="ql-block">唯有修行才能改命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024宇光老师将带领老师队伍发大愿行大运，愿力起幸福加倍。让我们一起为幸福出发，为生命代言，加油！</p><p class="ql-block"><br></p> 感恩祈祷 <p class="ql-block">愿每个生命都能觉醒自悟</p><p class="ql-block">愿每个家庭都能幸福和睦</p><p class="ql-block">愿社会和谐稳定相互促进</p><p class="ql-block">愿国家繁荣昌盛长治久安</p><p class="ql-block">愿世界永久和平命运与共</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深深的感恩，爱与祝福！</p><p class="ql-block"><br></p>