人生步入古稀之年，一定要好好善待自己

知心姐姐

　　人生步入老年，该是可遇不可求的，是自然规律的衰老过程和形式，千万别让一些所谓的各种指标成为负担！老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患，试问 : 天下哪有长生不老的灵丹妙药呢？

　　人的一生需要真善美。生为人，第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。我们要敬畏生命。现代医学科技的发达，给人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。

　　当您郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。长寿，只是一种被向往；养生，现在被推崇；百岁，是被无数人期望。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

　　我们应该对过去的，感恩; 对未来的，祈祷。其实，真正能属于可以自主的东西很有限。我们的先辈们，包括古往今来的知名人士，他们看过电视，用上手机了吗？他们玩过微信吗？ 而今天的我们是多么幸运啊，只要还能健康的活着，没事就偷着乐吧！

　　现在的所谓的一些专家，整天为百姓普及健康养生常识，听来听去，我们仿佛越来越不会活了。试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？不要过于迷信，只要凡事想开看淡，不计较得失，做自己喜欢的事情，比什么都好。

　　老年之福，不再是占有、贪婪；老来之福，在于随遇而安，一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

　　长寿需要的是各方面的条件。比如天好，地好，水好，人也好，长寿的要素，有遗传基因、有饮食习惯、有人的性格及心态等等，缺一不可。长寿的前提，是能自理，且不麻烦或少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去。别人的活法儿，只 能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。

　　要真正地把晚年余生过好，以求尽可能不留遗憾或少留遗憾。所以趁自己腿脚利索，要做好几件事。

　　一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

　　二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

　　三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到您想讲时，但嘴巴却不听使唤，因为老年痴呆的状态，真的不知道哪天会来。

　　四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会这、不会那，现在的科技多发达，无论用文字或影像随时记录一些生活的点点滴滴，表示美好快乐的回忆。

　　五、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

　　六、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安统一的结合起来。

　　七、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，好好善待自己，就是强者。

　　八、我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，一定要抓紧哟！

人到老年，一定要明白：不要活得太累，不要忙得太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡；心态平和永远最美，天天快乐才对。人到老年，平和淡然最可贵。
水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。所以，老年生活中最可贵的就是能够拥有一份平和，一份宁静。只有心平气和地对待自己的有无，珍惜上天的赐予，我们的内心才能装下满满的幸福。 人到老年，活的就是好心态“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”人活的本就是一种心态，心态好，一切都好。人到老年，不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里，最好是活在自己简单又快乐的世界里！ 人到老年，学会善待自己。“莫怨光阴催人老，平和心态走大道，善待自身莫烦恼。”人到了老年，更要懂得在浮躁与焦虑中回归平静，放松身心，不去管太多，计较太多。记得给自己松松绑，摆脱疲劳，别让自己活得太累。 人到老年，懂得取舍才好人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。聪明的老人，有生活智慧的老人，都懂得取舍，知道什么年龄该计较什么，不该计较什么，有取有舍，收放自如。所以老了，就要舍得吃喝玩乐，舍得对自己好！ 人到老年，要少一些包袱。人的一生，不要徒有虚名，那些外在的虚名其实是一种负担。老了，就不要再太过看重这些虚无缥缈的名利，而更应该注重内心的享受。 人到老年，用心去看世界。人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也罢，得也好，失也罢，一切都是过眼云烟。要经常问自己，你有什么而不是没有什么。常念感恩，生活自会对你有回报。 人到老年，领悟生活的真谛。快乐是不分贫富的，人最大的本事是能从苦日子中过出甜来。这就需要学会自己找乐子，不盲目攀比，不苟求完美。懂得幽默，才能让生活更精彩。 人到老年，要让快乐成为习惯。到了老年，不应该总想着自己已经老态龙钟，每天唉声叹气。而是努力过好生命中的每一天，将烦恼踢到门外，让快乐成为一种习惯。人越到老年，不要活的太累，要懂得取舍，能善待自己。希望大家都有一个轻松愉快的老年！ 人生百年只是瞬间，年过花甲就要一切放开，不能给自己的思想再找负担，看淡身外事物，一切都顺其自然。当然，有一个健康快乐的晚年，也是需要自己去精心营造的。进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有老年独特的美丽优雅。
很多老人把钱看得太重，一是不顾年老体衰，拼死拼活地赚钱，二是舍不得花钱，拼死拼活地存钱。结果就是“人在天堂，钱在银行”。钱确实重要，但只赚钱不花钱，结果身体透支、百病缠身，又有什么意义呢？所以，千万别贪心，物够用即可，钱够花就行。 人生虽然很多小事仓乱不清，扰人心绪，可日子依然要继续过下去，不管生活带我们如何，我们始终要以微笑相待，所以，凡事想开点吧，学会淡然处之。 人生，一晃就好了，人海茫茫，能够相遇的人都是上天给的缘分，相遇靠天，相守靠人，人与人之间从相遇到相识到相知到相爱，都是经过很多事情的摩擦，才能成为朋友或者是爱人，人走过半生，不要吵吵闹闹，珍惜好身边人吧。 人活着，有什么事情就自己消化吧，半生已过，学会沉默，别抱怨太多。人生要学会知足，才能够生活快乐，人生别太贪心，经营好当下，你才是最后的赢家，要学会看淡得失，只有失去后才能明白拥有时的珍贵，所以珍惜拥有的当下才是最贵的财富。 走近古稀之年，要好好善待自己，人生最重要的就是活得开心，别对自己太苛刻，看看外面的世界和风景，人生，怎么开心怎么活。 人到老年，老公是柴，老婆是米，火候适中， 米饭自然香甜可口；老公是油， 老婆是盐，不离不弃，生活自然有滋有味；老公是糖，老婆是醋，酸酸甜甜；小日子一定缠缠绵绵；老公是茶，老婆是水，温温润润，一生都要恩恩爱爱；愿天下每对夫妻，都把柴米油盐的生活，过得红红火火！在这个世界上，人与人之间，无非就是，一份缘，一份爱，一份情，一份心，一份真。 人到老年，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降，幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。
生活的美好和幸福全在于怎样欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已得到的，使生活不断充实和快乐。人到老年，生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。 人本无高低贵贱之分，心安理得，问心无愧，何况大家都退下来了，大家都一样，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。 人生老年，要坦然面对。生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住您不放时，您需坦然面对、笑傲死亡！只要咱一生为人正直，不做亏心事，就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。
人到老年，我们会渴望一种淡淡的生活，会回忆一段老的时光。经历了生活的风雨，尝过了世间的冷暖，中年的我们更加懂得了生命的意义。更加珍惜我们拥有的一切...... 人老心不老，感觉依然年轻。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，愿生活可以如诗般自由，一路走来，学着坚强，学会感恩，珍惜生命中走过的每一个人。
人不老心不老，用童心将压力减掉；身不老容不老，用童真将烦恼赶跑；天不老地不老，用欢笑把开心拥抱。愿您的生活像童话世界一样美妙！

人生如一杯咖啡

人生就像一杯咖啡，刚喝下去的时候有点苦，但你多喝下几口细细的品尝它的味道便可以品出它谈谈的香，甘甜可口。渴望在那里悠闲的坐着，看着大海，再端上一杯咖啡，细细品尝那苦里带甜的味道、品尝人生。 其实人生就像一杯苦里带甜的咖啡，需要我们细细去品尝喔，那样才会感觉与众不同，其中的滋味需要你用一生来品味；也许，脱离了苦，人生就失去了他真正的意义 人生一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦的，回味起来却有久久不会退去的余香；人生就是一行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。只要这一秒不放弃，下一秒就会有希望。 不管阴天雨天，有好心情就是晴天；不管忙碌悠闲，摆好心态就赛神仙；不管复杂简单，绽放笑容就不伤感。又是新的一天，又有好事出现，斗志昂扬向前，争取更好明天。空气透着新鲜，阳光洒下温暖，愿你好心情陪伴，分分秒秒顺利平安。 心存美好，判断人事的标准就会偏向美好。人生一杯清澈透底的水，也像一杯苦咖啡耐人寻味。看开了酸甜苦辣不是问题，人这辈子来到世上就应该好好活着。 人生重要的是经历。心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。 做一个平静的人，做一个善良的人，人与人相交，若是懂得，何必多言，人如果能抛弃偏执，丢下无谓的烦忧，哪怕一片树叶，一朵小花，都能发现它的美，只要用心，生活中的美和喜悦便会不请自来。 给生命一个笑脸。笑是阳光，笑是花朵，笑是温暖，笑是骄傲，它可以驱散你心灵的阴云，赶走你辛勤忙碌的疲劳，可以给自己以信心，给他人以美好。在微笑中工作，在微笑中生活，让生命开花，让人生妖娆。 不要去听别人的忽悠，人生的每一步，都必须靠自己的能力完成。修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

美篇制作：知心姐姐

图片来源 : 选自网络

时 间 ：2024年3月7日