免疫力与抵抗力、自愈力有什么区别？

兰老师专注健康

人们谈论生病的话题，用的频率最高的词汇大概是这三个：“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”，不过，你们能说清楚它们都代表什么意思，互相之间的关系吗？

先说免疫力，体内有很多免疫细胞，免疫细胞，是对抗病菌的有效武器。

在血管内为白细胞，在体液中为巨噬细胞，在淋巴液中为T细胞、B细胞和NK细胞等。免疫力的强弱，体现为身体面对病菌感染时，快速生产出免疫细胞的能力。

医学相对严谨，如何用指标来体现这一能力呢，主要就是看白细胞的浓度，白细胞浓度下降，则为免疫力降低。

抵抗力是否下降，不需要用指标来判断，直接看是否生病。

比如淋了一场小雨，以前你不感冒，现在感冒了，这是抵抗力下降。同样是淋雨，别人没感冒，你感冒了，这是抵抗力下降。

你可以看到，这个过程中，没有病菌什么事。但如果你去查个血，同样会有细菌感染。

最后是自愈力。同样是感冒，别人一个星期才能好，你三天就好了，这就是自愈能力强。别人感冒时，症状严重，需要吃药打针，你感冒时，症状轻微，多喝白开水就能好，这也是自愈能力强。

年轻时，割破手指，三天能恢复年龄大了，割破手指，一个月都好不了，这是自愈能力下降。

免疫力、抵抗力和自愈力，概念非常相近，但又有区别。人若是免疫力和抵抗力强，得急性感染的概率就小。

人若是自愈能力强，得慢性病的概率就比较小。免疫力强不强，跟免疫细胞和益生菌直接相关。抵抗力和自愈力，跟身体的能量水平有关。