<p class="ql-block">第三期 青少年梦想教练（家长）共修营 @Day3</p><p class="ql-block">《儿童教养技能法》第一课 2024.3.6</p><p class="ql-block">17组 灿阳 今日共读页码-: P57—61</p><p class="ql-block">我见：</p><p class="ql-block">抱怨者</p><p class="ql-block">🍀通过建立连接认可他的感受以及称赞他的特质来获得个案的信任和合作。</p><p class="ql-block">🍀引导个案，将其抱怨转化为正向的需求或愿望。</p><p class="ql-block">🍀询问“例外问题”，“有没有什么时候没有问题，发生那时候是什么状况？与发生问题时有什么不同？”</p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">不同的人，在沟通中都有不同的沟通方法的。爱抱怨的人，先认可肯定，再正向引导。</p><p class="ql-block">我行：</p><p class="ql-block">我的先生比较喜欢抱怨，在今后的沟通中。我尝试着先去认可他的感受以及称赞他独特的见解，让我们之间的沟通更加顺畅。通过他的抱怨带着他一起来探寻他的内在的正向需求。</p><p class="ql-block">我见</p><p class="ql-block">在这里谨慎的与个案建立连接，取得信任是最关键的部分，这需要我们去营造一种可以进行平等讨论的氛围。有时这个极具挑战，需要极大的耐心，并保持一个全然开放的“不知道的心态。”</p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">我们在与人相处时，想要建立链接取得信任，最重要的关键部分就是我们先要在沟通之前营造一个可以进行平等讨论的氛围环境，这一点非常重要。</p><p class="ql-block">是要在实际当中做到这一点，很多时候有点不太容易，需要你有极大的耐心，并且要抱持一个全然开放的好奇心的状态。</p><p class="ql-block">我行</p><p class="ql-block">每次和先生在沟通的过程当中，因为他的抱怨，我会大发脾气，总想着把他给掰过来，所以每次都不开心，在读了这个部分以后，对我有一个很大的启发，在之后的沟通当中先要调整好我自己的心态，不评判不指责不带分别心，尊重那是他的观点和认知的表达；带着好奇心，询问他为什么会有这样的想法。</p>