八脉贯通法（拍打八窝）

青青

一、肘窝：肘窝在胳膊回弯的地方，两只胳膊各有一个肘窝，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，这三条经的气血运行受阻，会引发心脏和肺脏的问题。

1.拍肘窝可调理皮肤瘙痒；

2.拍肘窝可调理心肺问题。

二、腋窝：两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。拍打两腋，能够调理肝病和心脏病。

1.解郁闷；

2.调理肝病、心脏病；

3.缓解手麻。

三、髀窝：髀窝在大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，主要有脾经和胃经通过，整个盆腔的淋巴集中在这。

拍打髀窝，能促进盆腔淋巴的循环，畅调气血运行，可以调理妇科病、男科病。

四、腘窝：位于两个下肢的膝关节后方，左右各一，对称分布。腘窝上是膀胱经的藏瘀点，膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”。

拍打腘窝，就能够缓解腰背痛及坐骨神经痛。

@所有人  婷婷把拍打八窝的动作示范以及疏通部位的讲解发了一下，家人们要坚持拍哦[拳头]

昨天老师课程里给我们讲了，为什么总会感觉身上很冷，还有某些部位疼痛，甚至还有麻木的感觉呢[疑问]没有听课的家人们抓紧时间补课啦

【健康“兵”法】精彩回顾（二）：

3.【麻和木】

如果瘀堵没有采取方法去干预，再进一步发展就是麻和木了。

麻和木的症状经常一起出现，但是它俩的病因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重说明气不足，木得重则说明血不足。

肢体一旦出现麻木，一定要重视，及时去疏通经络，排除瘀堵。一定要坚持做八脉贯通法，利用八窝把身体的瘀打通，气血运行起来，更好的回流脏腑，才能衍生出新的气血。

4。【肿瘤】

血瘀最严重的一个结果，是肿瘤。体内存在着气滞血瘀以及痰凝湿聚等一系列瘀堵的时候，使脏腑功能出现失调，气血不和，浊邪积聚，进而变成了一种强烈的致病物质，逐渐积累就会慢慢形成癌。

无论是哪一种癌症，都是由于我们体内产生了瘀堵，而且癌症产生以后，反过来又会危害脏腑的功能，影响气血的运行。

5.如果想要预防身体出现瘀堵，或者是已经发现有瘀堵，想要不痛、不冷、不麻木，远离肿瘤的人群，建议大家，每个人都把八脉贯通法学会，并且坚持每天都去做，尤其是老年人群，甚至是贪吃喜凉的年轻人。因为八脉贯通法不只是能够排出五脏邪气，最重要的是活血化瘀，强化气血运行，达到延年益寿。