<p class="ql-block">这是一本畅销书，非常有名，这本书之所以畅销，首先作者是我们这个时代最杰出的心理医生，书里有大量的真实案例及理论；其次作者在接诊时，非常擅长倾听和沟通，所以书里把道理讲得非常通俗易懂，让你读起来，一点也不费劲。 读完此书让你很震撼，人生很多困惑都有了答案，这也是我非常喜欢此书的原因，读完后很多知识你可以马上使用在你的生活上，成为受益者。</p> <p class="ql-block">这本书的主题是让我们知道什么是真正的成熟。作者开篇就说，我们必须接受“人生苦难重重”这一真理，否则我们永远不会走向成熟之路。</p><p class="ql-block">的确，我们生老病死，一大堆的苦难在等着我们。但是有很多人天然地就理想化地认为我不应该承受这样的苦难，所以当苦难发生在这些人身上，他会觉得，我好倒霉，我真糟糕，都怪他们，要不是他们我就怎么怎么样。你看，他要么在不断地推卸责任，要么在不断地自怨自艾，这种方式都是不成熟的表现，因为他根本不愿意去面对苦难。所以要成熟的首要条件是：接受“人生苦难重重”这一伟大的真理，正视人生的苦难。</p> <p class="ql-block">它认为一个人成熟或不成熟，最重要的两件事就是这个人是不是具有自律性，然后是不是懂得什么叫真正的爱，这两个东西只要你搞明白了，就距离人生的成熟更迈进了一步。</p><p class="ql-block">新年伊始，我们多少会给自己写一些新年愿望，想给自己来个新年新面貌，读完此书才发现自己对自律的理解有多片面，思考要建立在一定的知识体系上，自律并不是一味让自己苛责自己，而是要学会和认知偏差和谐相处。我们不应该纠结如何做到自律，而是要清楚理解为什么要坚持自律。自律与他律也并不矛盾，反而是互相补充。我觉得自己能坚持读书，其实很大的原因就是参与读书会，身边有很多爱读书的朋友，自然而然就蓬生麻中不扶自直了。</p><p class="ql-block">具体到书中自律的四个原则：推迟满足感；承担责任；忠于事实；保持平衡。里面有很多案例去分析讲解，很多案例其实就发生在你或你身边，一旦你读起来了，你就有了代入感。</p> <p class="ql-block">真正的爱，就更有意思了，人到中年 ，总是在不停的提醒自己，要会爱自己，可是看完此书后，才知道自己有多少是错误的爱，我们最多的是以爱为名，伤害自己和心爱之人；还有分不清爱和欲望。读到这些内容时，于我最为受益的是，是让我正确的审视自己与孩子的关系，如何爱他，要学会倾听，承担风险，尊重他的独立性。关于尊重他的独立性，这一章节我都认真看了两遍，特别受益，儿子恰好处于大学毕业即将步入社会的关键期，我们有很多的观点有矛盾和冲突，这让我们都很痛苦。</p><p class="ql-block">所以爱和独立是多么重要的一个论题，就是你要能够允许对方是一个独立的人，而不是你自己的延伸，不是你的一部分。我觉得我这活了几十年了，都没有好好研究过什么是爱，什么是真正的爱，我们都用自以为是爱的方式在对待我们身边的人。好好想一想，说不定我们所付出的就是占有，我们所付出的就是依赖，我们所付出的就是精神上的投射，或者是全神贯注，但是并没有在意过自己和对方的心智是否不断地成熟、进步，没有好好地倾听，没有理解爱和奉献之间的关系，没有理解爱和独立之间的关系。</p> <p class="ql-block">新年伊始，读读好书，是对自己最好的善待，也是开启新一年最智慧的活法。</p><p class="ql-block">与朋友们共勉！</p>