<p class="ql-block">2024年3月5日星期二惊蛰晴</p> <p class="ql-block">今天运动出来晚上7点，天还这么亮，感觉还很早。要是冬天的话，6点半就天黑了，感觉很晚了。一切都是感觉而已。但是就是感觉往往让人的心情时好时坏。这种心情会导致我们很多时候是用情绪爱好去做选择，而非理性客观地分析判断。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">今天开启肝胆经的练习，整个一套动作没有啥难度，谁都能做，除了坐角式（此体式我前面练的脾胃经里已经加了）需要时间的积累。吸气要从身体两侧吸扩肋骨呼气从腿两侧推到脚大拇指。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">先练半个月再说。</p>