传承扎西师父拳艺一一写在扎西师父逝世五周年之际（三）

惠小芳（拒私聊）

八.手挥琵琶

提腿跟步身须正，

右臂反採（拿）粘黏功。

虚步站定展腰背，

两臂立圆採挒成。

此式接左搂膝拗步。假设我右手腕被对方右手擒拿，我顺势跟步反拿弧形下採里合，同时左臂随腰走斜立圆与右手相互配合弧形向前向右挒拓，两臂的合劲各走半个斜立圆（右稍平，左稍立），有搓挒、拧裹、採化、折肘、挒拓等劲力。完成此势一定要前后、左右、上下对拉，掤劲饱满。

身体重心前移跟步时，要以腰胯催肘，肘催手将右手送出，右肩不能跟着往前走，要与右手有对拉劲，右手也不能自己往回缩。设想右手拿（採）对方右手腕左手抚其肘部，恰似捧抱琵琶，双手合住顺着对方的劲路先化后制。歌诀：

“双手如抱一琵琶，

折肘剪腕用不差。

里外圈儿由我划，

左挒右採破擒拿。”

九.搬拦捶

一搬二拦三打捶，

左顾右盼莫迟疑。

搬拦截击连环步，

闪展追进显神奇。

杨氏太极拳五捶之首。搬、栏、捶是三个连续的动作。即搬缠、拦截、捶击，要连环运用。设对方右手握住我的右腕，我右手划一小圆将其翻转，右腕粘住对方右腕，随着继续转腰右拳外旋下沉，闪开自已中线，当对方松开握腕的手击我侧面，我上左步用左手拦截对方右臂，所以“拦”是截击封堵的意思，然后弓左步用右拳内旋直击，击拳贵在冷、脆、通、透。

要点：1.闪、打同时进行，连贯运用，一气呵成，不可有断续，停顿，搬、拦、捶、连续进击三下。先搬后拦或先拦后搬都没用，出拳也要在搬、拦刹那间，趁其无防时攻击。做到肘不离肋，拳由心发。歌诀：

“太极五捶此为先，

搬拦左顾右盼间。

护中反打进步捶，

化后即打非等闲。”

十.如封似闭

左掌横切格肘行，

右拳变掌十字封。

左掤右抽松肩肘，

引化落空闭门攻。

接搬拦捶。设对方以左手握我右拳，我即左手穿过右肘下，以手心缘肘护臂，向对方左手腕格去。如对方想换手按来，我即将右拳伸开，向怀内回抽，即翻拳引臂，穿掌转换劲点至两手心朝里斜交，成一斜交十字封条形，使对方欲进不得，犹如盗来即闭户，是“如封”；同时含胸坐胯重心后移，随即两掌分开，变为两手心向对方肘腕按住，使之不得走化，又不得分开，此谓“似闭”。如封似闭在步法上没有变化，劲力的形成是通过重心前后调整、腰部带动以及手法屈伸变化来完成，“如封似闭顾盼定”。

右拳翻拳引臂，左掌穿掌完成劲点转换，自然接双按掌，此式即完成。这里要强调的是，完成此势的三个步骤：1.当对方拿住手的右腕或推我右臂，我翻拳引臂，穿掌转换劲点；2.随即重心后移引化蓄势，先右后左，顾盼旋转；3.圆裆沉胯合力弓步按出。

如封要旋腰坐胯，似闭要沉肘长腰，两动作无缝衔接须得紧凑，此势为开合劲，一开一合，一虚一实，一蓄一发，瞬间爆发，全在意气转换之间。歌诀：

“扬手格肘十字封，

开化合手闭含攻。

推按顺防刹不住，

哼哈之间腰腿功。”

十一.十字手

掤架敌手背撑圆，

十字封裹採拿缠。

若问此中有何窍，

外翻里裹无穷变。

上接搬拦捶双按掌。左脚实脚随右转腰带足尖内扣时，重心坐稳，两掌微内旋松肩坠肘随身而动旋臂上托、掤架，两臂须圆满，不能亮肘，也不可软塌。右脚收回下落时，轻起、沉胯、坐实，劲力下坠，尾闾下插。手法上缠绕钻翻，挒採裹拿，在不断变化中完成。十字手包含了左顾、右盼、中定三种步法，是最典型的中定马步势。要有立木顶千斤，五弓齐张，通天彻地的气势，即头上领有通天之神，足下踏有彻地之力。十字手法变无穷，缠裹擒拿封闭功。歌诀：

“扣脚即寓裆中击，

转身掤开敌两臂。

缠拿封裹开合手，

相机变化莫迟疑。”

（待续）

我爱太极