<h3> 外出觅春天</h3> <h3> 惊蛰吃美食</h3> <h3> 温馨小贴士</h3> <h3> 惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒昧甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不 妨把其当做甜点食用。适合春季养生 的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等。<br> 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。 <br> 惊蛰时节，万物复苏，春回大地。让我们在胜坨镇崔家社区幼儿园这个有爱的大家庭里，用自己的方式描绘心中的春暖花开!<br> 胜坨镇崔家社区幼儿园</h3>