<p class="ql-block">今天，好快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天最快乐的事发生了！</p><p class="ql-block">早晨醒来已经是五点半了！</p><p class="ql-block">这就意味着今天睡了一个好觉，霎时，满血复活的感觉，好舒服啊！</p><p class="ql-block">已经好久没睡的这么好了，几乎天天夜里醒来久久不能入睡，甚或一直坐到天明，真的是人上了床，睡眠就下了床。</p><p class="ql-block">无数次分析原因，任你分得多么透彻，都无济于事，失眠就是恋上我不肯离去…</p><p class="ql-block">懊恼、沮丧、焦躁、愤怒…</p><p class="ql-block">幸好还算人间清醒，能控制住自己糟糕的心情，任你失眠泛滥，我自阵发性摆烂，最终归于坦然，不至于陷于抑郁烦恼中不能自拔，我还算清醒吧？嘿嘿…</p><p class="ql-block">这两天睡眠确实是在好转，仔细分析一下原因，觉得应该是与这几天加强了对颈椎的锻炼有关。</p><p class="ql-block">一是坚持趴操锻炼，静静的趴着，双手支撑下巴抬起头，特别锻炼颈椎，几天下来，感觉头脑清醒了许多。</p><p class="ql-block">二是坚持每天梳头，大力度的梳，直到梳的头部热乎乎的，真的很舒服。</p><p class="ql-block">我想，我的这两种神操作，可能正践行了中医的理论，打通了头部的瘀堵，改善了脑部供血不足、缺氧的毛病，睡眠得以改善。</p><p class="ql-block">似乎理解了中医所说的“天下本无病，都是瘀和堵”的理论。</p><p class="ql-block">今后，就从“头”开始，一点点自我疏通，直至良性循环…</p><p class="ql-block">多么美好的愿望！期待梦想成真！</p><p class="ql-block"></p>