蒜香猪肉饼

优雅老去

人这辈子，一定要活得有温度有情绪，在变老的路上，一定要变得更好。用空气炸锅烤了一点肉饼，作为快手早餐必备之一，补充早餐的蛋白和脂肪。

瘦七肥三的猪肉切成拇指大的块，放到冰箱里冷冻半小时，放入主锅设定10秒速度8打碎。

放入适量的香菜籽粉、姜粉、木糖醇、盐、味精和蒜蓉。

主锅设定2分钟／速度3搅打上劲。

买藕的时候一定要挑两头必须是堵着的，这样的干净也容易清洗。

切成大块之后，放入主锅里设定4秒／速度4打碎。

拌入肉馅里。

将肉馅团成团、压扁，放入铺了油纸的空气炸锅里，设定200度烤6分钟。

时间到了将其翻一个面。

再一次200度烤六分钟。

作为快手早餐必备，可以多做一些塑封起来冷冻。吃的时候无需解冻，放入微波炉或烤箱再次加热即可。